ラルーンコラム http://sp.lalu.jp Mon, 22 May 2017 06:00:00 +0900 info@lalu.jp (ラルーン~女性の悩みケア~) ja <![CDATA[合コンしたい!でも人脈がない……そんな時、どうする?]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3074.html 出会いが欲しい!と思った時に最初に思いつくのはやはり 「合コン」。

ですが合コンはなんといっても人脈が必要。

恋人のいない人を集める人数合わせはなかなか大変で、その手筈を整えているうちに流れてしまうこともしばしば。

すぐに合コンに行きたい、待っている時間がもったいないという人は、こんな方法を試してみてはいかがでしょうか。

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3074 Mon, 22 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[会社からの転勤命令……拒否することはできる?]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3073.html 会社員である限り避けることの出来ない人事異動。

その中には「転勤命令」も含まれますが、転勤はその人の人生をも変える可能性がある大きな出来事。

もしも「どうしても転勤をしたくない」とあなたが考えた場合、それを拒否することは出来るのでしょうか。

また、拒否した結果「解雇」という処置をされることはあるのでしょうか。

実はシチュエーションによって、両方の可能性が考えられます。

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3073 Fri, 19 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[二人三脚で必ず成功!パーソナルトレーニングでのダイエット]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3072.html あらゆるダイエットや運動にチャレンジしてきたけど、全て志半ばで挫折……

そんな経験のある女性も多いのではないでしょうか。

よほど心が強くないと、続けられないのがダイエット。特にジムでのトレーニングなどは自分の心次第だと、ついついサボりがちに。

そんな方は、思い切って「パーソナルトレーニング」に挑戦してみてはいかがでしょうか?

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3072 Wed, 17 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[若いうちから検診を。乳がんにおけるマンモグラフィの重要性]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3071.html 女性に多く、さらに若いうちでも発症しやすいと言われている乳がん。

早期に発見できれば治癒する可能性が高いがんとしても知られていますが、それでも女性のがんでは罹患率第1位・死亡率も第5位という結果も。

早い段階での発見が大切になります。今回は乳がん検診の主な検査方法のひとつである「マンモグラフィ」についてご紹介します。

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3071 Mon, 15 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[ブラからの「はみ肉」にサヨナラ!エクササイズで背中美人]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3070.html ダイエットの際、ウエストや脚、二の腕ばかりを気にしていませんか?

実は加齢と共に肉が付きやすい場所は「背中」。

これからの薄着の季節、ピッタリとした服から透けるブラからはみでたお肉が目立ってしまったら、カッコ悪いですよね。

美ボディを作るなら背中から!というわけで背中のぜい肉を落とすエクササイズをご紹介します。

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3070 Fri, 12 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[5月は要注意!紫外線対策を万全に]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3069.html 夏はまだもう少し先。日焼け止めはまだ不要……そう思っていませんか?

実は紫外線は1年中降り注いでおり、出来れば日焼け止めは1年中つけておくべきという意見もあるほど。

今回はこの季節に必要な紫外線対策についてご紹介します。

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3069 Wed, 10 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[気になる臭い、どうしてる?紙おむつの処理マナー]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3067.html 育児を始めると最初に必要なアイテム、それはおむつ。最近では布おむつを使う人も増えているようですが、それでも主流はやはり便利な紙おむつです。

新生児のうちはさほど臭いも気にならないのですが、成長に従ってうんちの臭いもキツくなり、臭い問題は何かと悩み。

今回は外出先での紙おむつ処理についてもご紹介します。

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3067 Mon, 08 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[スピード婚も可能?出会うなら、婚活パーティより同窓会!]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3066.html 「そろそろ結婚も視野に入れた恋人がほしい……」
「婚活をしたいけど、パーティなどに行くのはなんだかコワイ」
そんな風に思っている女性はいませんか?

友達に紹介して欲しくても、頼みづらいし合コンのような場は苦手。

そんな方は「同窓会」に参加してみてはいかがでしょうか。

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3066 Fri, 05 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[アメリカ発!飲むだけダイエット「グリーンコーヒー」って?]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3065.html 最近話題の「グリーンコーヒー」をご存知でしょうか?

アメリカのハリウッドセレブを中心に海外でブームになっている飲み物で、なんと飲むだけでダイエットにも効き目があるとか!

気になる「グリーンコーヒー」の効果についてご紹介します。

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3065 Wed, 03 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[【福岡の花嫁さん必見!】5月20日開催のウェディングイベントへ無料ご招待♪]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3068.html 九州の花嫁さん必見!5月20日(土)「福岡」で開催のウェディングイベントがあるのをご存知ですか?
その名も『ブライダルフェスタ』、通称『ブラフェス』。
最近ローラさんのCMでも話題の理想の結婚式場が見つかるサイト「Hanayume (ハナユメ)」が主催するウェディングイベントです。
これまでに各地で大盛況だったイベントがなんと福岡でも開催することになりました。
福岡では1年に1回開催されるかというイベントですので、この機会にぜひご参加を♪
結婚を予定している方や結婚に向けて準備中の方にもオススメの「ブラフェス」についてご紹介します。

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3068 Tue, 02 May 2017 17:30:00 +0900
<![CDATA[「心のエクササイズ」マインドフルネスを始めてみよう]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3064.html 環境の変化もあり、春は何かとストレスのたまりやすい季節。
気持ちが落ち着かない、なんだか落ち込みやすい、自分の方向性が定まらない……

そんな人は、今話題の「マインドフルネス」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

一見難しそうですが、実は手軽にできるのがマインドフルネス。その方法をご紹介します。

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3064 Mon, 01 May 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[苦手なアイロンがけが好きになる!Yシャツをプロ並みに仕上げるコツ]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3063.html ハンカチなどはともかく、Yシャツなどのアイロンがけは苦手……そんな方も多いのではないでしょうか。

結婚して旦那様のYシャツをアイロンがけしなければならなくなった、という新米主婦の方に、ちょっとした「アイロンがけのコツ」をお教えします。

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3063 Fri, 28 Apr 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[自撮りアイコンにご注意?!大好きな彼もドン引きのイタイSNS]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3062.html 今や当たり前のツールとして使われているSNS。TwiiterやFacebook、Instagramなど、どれか一つはやっている人がほとんどなのではないでしょうか。

そして、フォロワーの中には彼氏や好きな人が含まれている人もいますよね。便利で楽しい反面、いつの間にか人に「ドン引き」されている危険性もあるSNS。

今回は男性がつい引いてしまう女性の投稿をご紹介します。

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3062 Wed, 26 Apr 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[リバウンドしない!「パワーサラダ」で ヘルシーダイエット]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3061.html 痩せて理想のスタイルを手にしたいけれど、急激なダイエットをしてその後結局リバウンド……こんな経験がある女性、多いのではないでしょうか。

ダイエットをするなら「しっかり食べて健康的に」が今の常識。そんなヘルシーダイエットを支えてくれるのが今話題の「パワーサラダ」です。

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3061 Mon, 24 Apr 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[あなたはどうする?里帰り出産のメリットとデメリット]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3060.html 妊娠が分かったと同時に、決めなければいけないのが「どこで出産するか」という問題。

実家が今の住居とは別の地域にある人は、「里帰り出産」にするか、それとも今の居住区域内で産むか、悩むところなのではないでしょうか。今回は「里帰り出産」のメリットとデメリットについて考えてみました。

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3060 Sat, 22 Apr 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[栄養たっぷり、ダイエットにも!簡単ヘルシーレシピ~海の幸編~]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3059.html 春キャベツに春レタス、たけのこにアスパラ……春は何かと初物の多い季節。

旬の食べ物は栄養価も高く、ヘルシーでダイエットにもぴったりです。

そんな旬の食材を活かした簡単料理で、毎日の食事も楽に。

今回は春におススメの「旬の海の幸を使ったレシピ」をご紹介します。

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3059 Wed, 19 Apr 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[黒ずみやニキビ……気になる「お尻」の肌ケア方法教えます!]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3058.html キレイな肌は美しい女性の条件。顔や手足はもちろんですが、見えない部分のケアもきちんとしたいところ。特に夏に向けて水着などの露出があると気になるのは「お尻」……。

滅多に人に見せない部分とはいえ、男性と親密な関係になれば必ず見られるお尻ですが、実は黒ずみやニキビに悩んでいる人も多いようです。

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3058 Mon, 17 Apr 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[春はストレスの季節?なんだか調子が出ない時の対処法]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3057.html 暖かくなり、なんだか浮かれる春。身も心も軽くなるはずなのに、なんだかイマイチ調子が出ない……そんな風に思っている方はいませんか?

春は元気になる季節と思いがちですが、実はストレスも溜まりやすい季節。心が不安定になりやすいのです。

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3057 Fri, 14 Apr 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[栄養たっぷり、ダイエットにも!春野菜で簡単「作り置き」レシピ]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3056.html だんだんと薄着になっていく季節。「夏までに身体をスッキリさせたい!」と考える女性も多いのでは?

日々の忙しい生活で食生活が乱れつつある方は、「作り置き」にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

時間のある時に作っておけば、あとは冷蔵庫から取り出すだけ。

今回は栄養たっぷり、旬な「春野菜」の作り置きレシピをご紹介します。

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3056 Wed, 12 Apr 2017 06:00:00 +0900
<![CDATA[いざ「保活」!保育園選びで大切なこと ]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3055.html いよいよ生まれた大切な赤ちゃん。ですが働くママさんは、多くの場合1年後には仕事に復帰しなければなりません。

妊娠中に情報収集はしていたものの、いざ本格的な「保活」が始まるのは赤ちゃんが生まれてしばらくしてから。

一体、どんなことに気を付けるべきなのでしょうか?

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3055 Mon, 10 Apr 2017 06:00:00 +0900