ラルーンコラム http://sp.lalu.jp Wed, 21 Feb 2018 06:00:00 +0900 info@lalu.jp (ラルーン~女性の悩みケア~) ja <![CDATA[妊婦さんだってオシャレしたい!マタニティウェアの着こなし術]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3199.html 妊娠中のファッションは、安全面や体の締め付けがないことなどが最優先。

なかなか自分好みの服を着るというわけにはいきませんよね。

でも、今はマタニティウェアもかわいくておしゃれなものがたくさんあります。

妊婦さんでも個性たっぷりの着こなし方をご紹介します。

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3199 Wed, 21 Feb 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[産んでも変わらない体型!「産後リフォーム」の方法]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3198.html 女性の出産後の悩みの一つとして「体型の変化」があります。

妊娠することによって変わってしまった身体のライン、どうにかして産前のような体型に戻したいですよね。

それには「産後リフォーム」と呼ばれる努力が必要です。

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3198 Mon, 19 Feb 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[家族がインフルエンザに!感染しないために出来ること]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3197.html 例年大流行するインフルエンザ。

家族がかかってしまった時、避けたいのは家族内で感染が拡散すること。

例えば子供の1人にインフルエンザの診断が出されたら、どうやって対処するのが効果的なのでしょうか。

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3197 Fri, 16 Feb 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[2人でほっこり……あったか温泉デートのススメ]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3196.html 寒い季節。

せっかくの週末も部屋に引きこもったまま……というカップルもいるのでは。

この季節だからこそ、思い切って外出して、温泉デートしてみませんか?

リゾートでも日帰りでも。

今回は温泉デートの楽しみ方をご紹介します。

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3196 Wed, 14 Feb 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[冬はバストアップに最適?「胸が大きくなる」エクササイズ]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3195.html アウターやインナーを着こむことが多い冬。

夏のように肌や体のラインが露出しないことから、油断してしまう人も多いのでは?

そんな中、実はバストアップは冬が最適、という説も。

今回は胸を大きくするのに効果的なエクササイズをご紹介します。

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3195 Mon, 12 Feb 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[冬の室内でもできる!妊活中有酸素運動]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3194.html 妊活中は身体を温めることや生活習慣を正すことはもちろん、運動をすることも大切です。

ハードに身体を動かさなくても、血流を良くするために出来ることはたくさんあります。

今回は寒い冬でも室内で出来る有酸素運動をご紹介します。

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3194 Fri, 09 Feb 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[妊活中のセックス、射精後の処理方法は?]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3193.html 妊活中は、夫婦間でのセックスの意味合いが普段とは変わってきます。

排卵日に合わせてタイミングをとり、そして出来ることなら妊娠しやすい状態で行為を終えたいもの。

今回は妊活中にタイミングをとった時、射精後の処理法により妊娠率に影響がでるのかを考えてみます。

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3193 Mon, 05 Feb 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[妊娠中にココアを飲むときに知っておきたいこと]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3191.html 食べものや飲み物に色々な制限がかかってしまう妊娠中。

カフェインを含むコーヒーなどは飲んではいけないことは知っていますが、他の飲み物はどうなのでしょうか。

今回は『甘くて美味しい「ココア」を妊娠中飲んでもいいのか』についてご紹介します。

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3191 Fri, 02 Feb 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[妊活に効果あり!?豆乳を使ったあったか鍋レシピ]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3190.html 妊活中は身体を温めることが大切。

入浴や着るものはもちろん、内から温める食べものも積極的に摂っていきたいですよね。

寒い冬に身体を温めるメニューといえばなんといっても「鍋」。

今回は妊活中におススメの鍋レシピをご紹介します。

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3190 Wed, 31 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[安心・安全!妊婦さんの靴選びポイント]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3189.html 妊娠中はなるべく無理のない生活を心がけたいものですが、最近ではギリギリまでお仕事をしている女性もいます。

仕事じゃなくても、外出の際には履きやすい靴が欲しいですよね。

今回は妊婦さんが靴を選ぶポイントについてご紹介します。

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3189 Mon, 29 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[ベビ待ちさんに……妊活に効く温活~お風呂・睡眠・漢方編~]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3188.html 妊活中は「冷え」が大敵、というのは誰もが知るところ。

ベビ待ちさんたちは身体を温めるために色々な「温活」をすると思います。

身体を温める方法は、外から、内からとたくさん。

今回は「お風呂・睡眠・漢方編」をご紹介します。

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3188 Fri, 26 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[ベビ待ちさんに……妊活に効く温活~食事・マッサージ編~]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3187.html 妊活中は「冷え」が大敵、というのは誰もが知るところ。

ベビ待ちさんたちは身体を温めるために色々な「温活」をすると思います。

身体を温める方法は、外から、内からとたくさん。

まずは「食事・マッサージ編」をご紹介します。

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3187 Wed, 24 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[風邪や肌荒れにも!妊娠中の乾燥対策]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3185.html 冬は妊婦さんにとってつらい季節。

冷えはもちろん、インフルエンザなどの風邪にも気を付けたいところ。

風邪や肌荒れにならないためにはきちんとした「乾燥対策」が必要です。

今すぐに実行できる乾燥対策をご紹介します。

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3185 Mon, 22 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[冷えは大敵!妊娠中の防寒対策 ~外出時のマストアイテム編~]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3184.html 寒くて身体が冷えやすい冬は妊婦さんにとってもつらい季節。

冷えはお腹の赤ちゃんにとっても大敵ですし、血流が悪くなると良くありません。

ですがしっかりと防寒対策をすれば、ママも赤ちゃんも安心。

今回は妊娠中の外出にマストなアイテムについてご紹介します。

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3184 Fri, 19 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[冷えは大敵!妊娠中の防寒対策 ~服選び編~]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3183.html 女性は身体を冷やしてはいけない、というのはもはや常識。

特に妊娠中はお腹の赤ちゃんを守るためにも暖かくしなければなりません。

赤ちゃんの部屋である子宮が冷えてしまうと血流が悪くなり、切迫早産の原因にも。

寒い日が続くこの季節、防寒対策はどのようにすれば良いのでしょうか。

まずは「服選び編」です。

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3183 Wed, 17 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[意外と見てる!男性が感じる女性の腹黒さを感じる言動]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3181.html 女性は男性よりも建前が上手だと一般的に思われています。

表面上は良い人に繕っていても、その内情は「腹黒い」……そんな風に感じることもあるのではないでしょうか。

その腹黒さ、気付いていないようで男性も意外と見ているのかも。

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3181 Mon, 15 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[こんなはずじゃなかった?分娩室で残念だった夫の行動]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3180.html 最近ではメジャーになりつつある夫の「立ち会い出産」。

命がけで赤ちゃんを産む女性のそばでアシストし、

命が生まれる瞬間を一緒に経験することにより感動を共にすることが目的……のはずが、なかなか理想通りにいかないことも。

分娩室で逆に妻を「ガッカリ」させてしまう男性もいるようです。

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3180 Fri, 12 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[どちらが罪深い?!男女で違う浮気の理由]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3174.html 常識的に考えれば、してはいけない「浮気」。

ですが実際は、している人が多いのも事実。

でも、男女はその浮気の「理由」に違いがあるよう。

男性と女性、それぞれが浮気をするのはなぜなのでしょうか。

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3174 Wed, 10 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[排卵期、妊娠超初期のおりものの違いは?]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3179.html 女性の身体の中では、ひと月の間に色々な変化が起きています。

卵胞期、排卵期、黄体期などを繰り返し、生理によって一度全てリセットされる……

今自分がどの時期であるかを知るには「おりもの」の変化をチェックしてみましょう。

おりものは時期によって色や状態が違います。

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3179 Fri, 05 Jan 2018 06:00:00 +0900
<![CDATA[マタニティマーク、付ける派?付けない派?それぞれの意見]]> http://sp.lalu.jp/article/show/aid/3177.html 妊娠をしたら付ける人も多い「マタニティマーク」。

電車の中で席を譲ってもらえたり、街の中で何かと手助けしてもらえることも多く便利なアイテムです。

でも最近では「マタニティマークを付けない」という妊婦さんも多いそう。

一体なぜなのでしょうか。

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3177 Wed, 03 Jan 2018 06:00:00 +0900