悩み相談@ラルーン

PMSが辛い

生理 コメントの数:4 ハートの数:2

PMSが辛いです…
ラルーンで見るとまだ調子が良い次期のはずなのに、
もう精神的に鬱になってるなという時が多いです。
早いと整理2週間以上も前からです。
イライラする時もあるし、
酷いと本当に人生を終わりたいと思ってしまいます。
どうやって抜け出せば良いのか分からず、
毎月辛いです。

同じような方はいますか?
そんな時はどうやってやり過ごしていますか?

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

私も、二週間前から症状でて、PMSより重いPMDD(月経前不快気分障害)です(T-T)し にたいも これの症状に入ってます イライラは、カフェインなし、ハーブティ、ならべく一人でリラックスして音楽聞く 薬は、私も漢方、熱でるのでロキソニン、前は ホルモン剤 ルナベル 一時期やめて また今月からルナベル再開、主さんも婦人科行った方がいいですよ。

No.3    ハートの数: 0

私はピクノジェノールとイブニングプリムローズで改善しました。どちらもPMSに効果のあるサプリです。
即効性はないけど、2〜3ヶ月目からかなり安定してきてもう6〜7年は飲んでます。
どちらも色んな種類があるのでメーカーはお好みですが、特にピクノジェノールはPMSに効果が高いのでオススメです。

No.2    ハートの数: 0

産婦人科に相談してみて、ピルを服用してみるのもいいかもしれないですよ。
私もひどかったですが、痛みやイライラも軽減されました。
今はピルを辞めましたがやはり2週間前とかでもイライラしたり排卵痛あったりします。
まずはお医者さんに相談してみてはどうでしょうか?

No.1    ハートの数: 0

私もいつも悩まされています(^_^;)
職場であれば少しでもイラつく相手は避けて関わらないようにしています(笑)
後は自分でリラックスできる様に好きな事したりしていますね
生理が始まれば落ち着くと思いますのでお辛いでしょうけど頑張って下さい!

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