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生理2日目、気持ちがなんか沈みます

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今日で生理2日目です。
毎回のことながら、昨日も重い生理痛に悩まされ、
市販の薬で乗り切りきりました。

お腹が痛くなったり、お腹を下したりするのは生理のたびにあるのでいつものことなのですが、
今回の生理は、なんか気分、気持ちがずーんと沈みます。
生理のせいなのかも分からないけど、、
こういうのってみなさんもありますか?

今が仕事が一年で一番忙しいときなので、それも関係しているのかもなとも思うのですが、、

普段は生理のときに、気持ちが沈むなあとかあんまり思わないので、今回こういう気持ちでなんか余計落ち込みます。

何が嫌とか不安とかよく分からないけど、
なんだか不安でそわそわするし、気持ちが落ち込むし、
なんか今すごく嫌な気持ちです( ; ; )

しらべたら、生理前にこういう気持ちになる症状はあるようですが、それは生理開始とともにピタッと止むみたいですし、、

私みたいな経験したことある人いますでしょうか?
そういう方は、どうやって乗り越えてますでしょうか。

いつもならこの時間は寝ているのに、
目が覚めてから布団の中で1時間以上寝ようとしたけど無理で、
初めてここに書かせていただきます。

コメント一覧

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おはようございます♪♪

生理辛いですよね…
私も月によっては生理で落ち込んで
何が嫌なわけでも無いのに全部嫌になって
そう思う自分にまた嫌になっての繰り返しになることあります。

生理ってだけで憂鬱になっちゃうのに(´._.`)

私は生理終わったら甘いもの食べてやる!とか、終わったら何しようって楽しいこと考えてます!
あとは、お気に入りの匂いの入浴剤を使って半身浴したり!

生理中はお風呂はだめ!なんて思われがちですが、水圧で血液はあまり出てこないみたいで尚且つ生理痛にも良いみたいです( ˙꒳˙ )

無理に眠ろうとすると逆に体が疲れちゃうみたいなので、横になって目を閉じているだけでも良いです。

生理痛辛い時は、お腹や腰周りを温めてみてください!

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