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生理が来ない

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夏休みということもあり生活習慣が乱れたせいか夏休み明けの生理は1週間遅れてきました。血の量も生活習慣が乱れたせいかいつもよりも少なかったです。
そして生理が終わり20日ほどたったときにパンツにうっすらと血がつくくらいの出血がありました。それも1週間ほど続きました。
現在、10/3の生理予定日から9日がたち今までで1番生理が遅れています。うっすらパンツに血がついたときが今月の生理の分だったのでしょうか。
それとも、生活習慣が乱れて生理が遅れたあとは元に戻るまでに時間がかかるのでしょうか

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