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生理前のイライラ

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生理前のイライラってみなさんどう対処されてますか
何もやる気が起きなくてやるべき事は沢山あるのに気も向かないし他の事してもイライラでムシャクシャします、こういう時間皆さんどう過ごされているのか教えていただけると幸いです

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