悩み相談@ラルーン

りすかって

自分 コメントの数:565 ハートの数:110



どうやったら
やめれますかね??

彼氏に次やったら
許さねえって言われて..

やらないいって
守れてなかったから..
んで少し距離おく言われまして..

だからはやくやめたいです

りすかするかもってときゎ
連絡してもぃい言われた
んですけどね..

コメント一覧

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No.565    ハートの数: 0

私は左手首にお守り代わりのブレスレットしてました。リスカがピークにひどがった時に旦那がお守りって買ってくれました。モヤモヤしたり精神的に安定しなかったりした時にブレスレットを見て冷静になれたり落ち着けたりしました。

No.564    ハートの数: 0

相談主さんが絶対的に信頼している友達に相談してみるのはどうでしょうか?

そしたら気持ちも少しは楽なってやめれるかもしれません!

No.563    ハートの数: 0

全部のコメントを読みました私も止めた人間ですので、主さんになんでも話せる友達が出来てリスカを止められたことは本当に良かったと思います幸せになれますようお祈りしております

この形式の掲示板は、コメントを読まないと解決したかどうかがわからないので、主さんが解決済みのマークをつけられれば良いのにと思いますね

止めた後のコメントで揉めていた部分があったので

No.562    ハートの数: 0

その当時の嶺音です。
返信できなくてごめんなさい。
あのあとケータイ変わりました。
そしたらログインしづらくなって…

主さん、元気でやってますか?
就職上手くいきましたか?

あのときの彼氏と別れちゃいました

その代わり、
私はちゃんと養護の先生目指して頑張ってますよ
志望校にも入れました(*´ω`*)
彼氏も今は違う人です

切るのも再発したけどなんとかなりました

主さんが幸せになることを祈ってます
こんな奴でも友達でいてくれてありがとね?


質問もっかい読み直して
そういえばこんなことあったなーって思い出して

なんかまたやり直そうと思えました

ありがとうございます。

No.561    ハートの数: 0

やめようやめようじゃなくて、何かに甘えたり、没頭したり、したらいいと思います。彼氏がいるのであれば彼氏と一日中一緒にいて楽しい思い出を作って写真にしてみてください。そしたら、リスかしたくなったとき写真をみるとやっちゃだめと彼が言っていたと思ってやめれるはずです。
私も昔ありまたした。今高校三年生なんですけど、腕に傷が付きまくっていて、彼にばれてすごい怒られました。そして彼が私にリスかをやめて欲しいといってきたけど、やめることができなかったのですが、彼がいつも一緒にいて、写真をいっぱい撮ろうっていってきました。そしてリスかしようと思ったら、いつも心の中で彼がいてやめることができました。まだ少し傷は残ってますが、きっと、何かに没頭や甘えたりするとやめることができるので、やめようやめようとは考えないでください。

No.560    ハートの数: 0

リスカに限らず、根性焼きなども自傷行為ですよね。

私は、根性焼き派です。

自傷行為は、自分が生きていることを確かめるためにするんだそうです。

心から幸せに生きてるんだって実感が湧くようになることを願っています。

精神科にかかってみることをオススメします。

No.559    ハートの数: 0


質問者さん、はじめまして。こんばんは。

昔リスカをやっていた者です。

あくまで憶測で書いているので、とんちんかんな回答だったら申し訳ないです。



もしかしたら一番の薬は、誰か大切な人や信頼している人に、めいっぱい褒めてもらう。そんで、自分をめいっぱい許してあげることじゃないでしょーか??

自分が許せないとか、自分の抱えている辛さのやり場がなくてとか、原因は様々かもしれません。


もし自分を肯定できずにリスカしてしまうなら、もう痛め付けなくとも大丈夫です。もう散々罰してきたじゃあないですか。

いっそ、学校も会社も1ヶ月ほど休んで人生の夏休み期間を取ってください。あなたはそうする権利があるはずです。

質問者さんがいつか、自分にやさしくなれたら良いです。

そんで気が向いたら、とりあえず生きてみませんか。

No.558    ハートの数: 0

はじめましてヽ(・∀・)ノ
どんな時にしちゃいますか?
私は得体の知れない衝動や発作的に襲われた時にしちゃいます。
私が抑えてる方法は…
ゴムを手首に着けて
発作が起きた時に、手首と肘の間だに、身に付けてるゴムをパチンッとさせてます。

痛みでもって理性をコントロールする感じでやってますヽ(・∀・)ノ

ゴムは細い方が効きます。
ベストは輪ゴムですが…

私はなんとかソレに置き換えて
乗りきってますヽ(・∀・)ノ

No.557    ハートの数: 2

私は悲劇のヒロインになるな!
って言われて気づきましたよ( ̄▽ ̄)

No.556    ハートの数: 2

私も似た物を持っていて参考になればと思ったのでコメントします

心の病気って
自分を傷めつけて生きてる実感と誰かに辛いって表現して愛情が欲しい!って心の叫びみたいな物に感じるから

辛いけど自分と向き合って自分で自立していく、心の吐け口を自分で探して出して
何処かで自分を認め、気付き、開き直りが必要だと思います

してしまう習慣やタイミングを見つめ直す
それを避けるように自分を変えていくしかありません
嫌な事があるなら過去でもなんでも書き出して見方を変えてみたり、反省、解決案を見つけていく

医者に行く、セラピストに会う、

医療系やメンタル系で勉強する
苦手なら癒し系の絵本、漫画あるので読んで考えて見るのをオススメします

辞めたいのに辞めれないもので辛くて苦しいと思います
無理しないで下さいね

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