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毎日涙が

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最近ストレスや不安もあり、とてもセンシティブです。昼間は明るいですが、ふとした瞬間に涙が出たり、寝る前は最近ほとんど毎日涙が出てきます。酷いときはなかなか眠りにつけません。

体を動かすことも必要だとは思いますが、なかなか毎日たくさん運動する時間はないです。

身の回りの人に話すのが一番だと思いますが、こういう話は勇気がいります。かといって全く知らないカウンセラーに話に行くのもまだ考えていません。
同じようなご経験された方はいらっしゃいますか。

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No.1    ハートの数: 0

同じ様な経験があります。主様と同じか少し重かったかも...時間はかかりましたが現在は良くなりました。 こんな経験でも、少しでも参考になればと思うので宜しければお話聞きますよ(*´-`)

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