悩み相談@ラルーン

夜寝る時

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夜寝る時真っ暗にして寝るのですが、目を瞑るとぐるぐる回ってめまいみたいに自分も回ってるく感じます。
たまにいつもみたいに呼吸できず過呼吸気味になってしまうことがあります。電気屋明かりがあると熟睡できなくて困っています。

どこか悪いのかなって考えたりもするのですが、みなさんも経験したりなにか分かることがあったら教えてほしいです。
おねがいします。

コメント一覧

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No.1    ハートの数: 1

空間が回転しているのか自分が回転しているのかわからなくなることたまにあります
動いてる?と考えてしまうとますますそう感じてしまって気持ち悪くなります
私はかなり疲れているときやストレスがたまっているときなりますね
他のことを考えたり、リラックスできる音楽を流したりして意識を他に向けるようにしてみましょう
やってみても変わらない、毎日そのような感じになるなら病院へいって相談してみるといいです

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