悩み相談@ラルーン

最近お腹出てきちゃった

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お腹痩せにはどんなことが
ききますかねー!?

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

腹筋ですかねー。
下腹部だったら、寝転んで上半身起こす方の腹筋より
寝転んで脚を上げる方の腹筋が良いみたいです。

…と、書きつつも続かないから下腹部出っぱなしです_(:3 」∠)_

No.2    ハートの数: 0

友達が
スクワットとプランクで
1週間で効果があらわれたみたいです。

No.1    ハートの数: 0

腹筋!プランク!

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