悩み相談@ラルーン

短気な自分に腹が立つ

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こんばんは。閲覧ありがとうございます。
タイトル通りなのですが
短気な自分に腹が立ちます。
なんでこんなことにイラっとしてるんだろう?
と、自分でも思うくらいです。
平常心を保とうとしても既に
イラっとした後…。
自分でも分かっているのに
「短気だね。」と指摘されて更にイライラ。
先ほど、2年以上付き合っていた元彼と
LINEをしていたら
「言い返せなくてイライラしてるのが想像つく」
と言われ気持ちを見透かされていたことが
とても悔しくて泣いてしまいました。
昔はこんなに短気ではなかったし
小さいことは気にしない子でした。
いつの間にかこんな風になってしまい
自分でも手に負えないです。
どうしたら広い心を持てますか?
本当に悩んでいます。
カウンセリングしてほしいくらいです。
助けてください。

コメント一覧

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No.9    ハートの数: 0

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No.8    ハートの数: 0

>>相談主さん

わたしもそんな状況よくあります。
一分前まではご機嫌だったのに、何かの拍子(忙しくなったなど)に機嫌が変わるんです。
そんな時は自分がアワアワなってるときだったりするので、自分では心に余裕がないときにイライラするって思っていますが、他人から見たら違う風にとれるのかもしれませんね。

No.7    ハートの数: 0

>>相談主さん

一つ一つ、整理していく!自分のペースで。
脳下垂体がストレス感じ交感神経で伝える。ストレスを軽減する方法はアロマや左甲側の公告人差し指と親指の真ん中。息を吐きながらね♪一息ついたら、深呼吸する。後は、ガムを噛む!噛むことで不安を鎮めて落ち着かせることも出来ます。

お薦めはアロマかな!ラベンダーやカモミールやローズマリーやパインなどをティッシュに2滴たらして香りを嗅いでリラックス。お試しあれ!

No.6    ハートの数: 0

>>ぱちゃさん
コメントありがとうございます。
余裕ですか…。
さっきまで良い気分だったのに急に
カッとしてしまうんです…。
これも心に余裕が無いですかね?

No.5    ハートの数: 0

>>☆春ちゃん☆さん
コメントありがとうございます。
確かに不安はたくさんあります。
1人の時間を取ってリラックスしてみます!

No.4    ハートの数: 0

自分に余裕がないからイライラするのでは?
心が広い=心に余裕があるってわたしは思います。
わたしの場合は自分がてんぱってるときに腹立つことが多いですね。

No.3    ハートの数: 0

今、高校受験できっと貴方が気付いていないだけで心の中で不安があるからイライラしてちょっとしたことでもイラッとくるんだと思います。心のバランスが崩れているのかなと思いますよ…

たまに息抜きに外の空気吸ったり夜空をみたりしたら気持ちがスッとするかなとは思います。

No.2    ハートの数: 0

>>nico☆さん
プライドが高い…。
そうかもしれません。
短気になった時くらいから
いきなり負けず嫌いな性格になり
無意識に人をライバル視している
こともあったので(;_;)

No.1    ハートの数: 0


プライドが高いのでは?

そういうお年頃なのかもしれませんね。。

人は人!自分は自分!!

ご自分を大切にして下さいね☆彡

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