悩み相談@ラルーン

眠れない時…

おしゃべり コメントの数:6 ハートの数:0

みなさんは
なかなか眠れない時
どんなことをしたり
考えたりしてますか?

教えてくださいm(._.)m

コメント一覧

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No.6    ハートの数: 0

>>ありちさん

コメントありがとうございます

やっぱり寝ることだけに集中した方がいいんですかね

携帯は禁止ですね(笑)

No.5    ハートの数: 0

>>ピノさん

コメントありがとうございます

確かにミルクを飲んでから寝る人とか
聞いたことありますね
ストレッチもいいですね

No.4    ハートの数: 0

>>ざきさん

コメントありがとうございます

妄想ですか
いいですね!!
私妄想するの得意です

いろいろ試してみます

No.3    ハートの数: 0

携帯の光は脳を起こしてしまうとかって聞いたことがあるので
なるべくふとんに入ったまま
いろんなことを考えたりしています

No.2    ハートの数: 0


寝付けないのって以外と辛いですよね

寝る前に暖かいものを飲んだり
軽くストレッチしたりするといいみたい
ですよ〜!

あと私個人ですがずっと携帯をいじってますするとだんだん眠くなってきてねれます

No.1    ハートの数: 0

とりあえず横になって、目を閉じて、ケータイも絶対触らないようにして、頭の中で理想の恋愛を思い描いたりします(世間で言う妄想)
いろんなパターンを巡らせている内に、いつの間にか寝ていたりします。
なかなか寝付けなくても、楽しい事を想像しながら、横になってるだけで、体は大分楽です。

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