悩み相談@ラルーン

ちょっとした自傷行為

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私は自分に自信がなく色々ありメンタルクリニックにかよって抗うつ剤も飲んでるんですが、ちょっとした自傷行為がやめられません。

腕を切るとか、体に大々的に傷がのこるようなことは、自信がない自分に余計自信がなくなるので(人からこそこそ言われたりじろじろ見られると余計自信がなくなるので)やりません。足は太ももを切ったことならありますが…
そういう明らかなものではなくて、昔から指の皮をむしったり、爪切りで時間を忘れて皮をむしったり口の中をもう10年以上血が出ても噛み続けたりしてます。今日もずっとピアスを開けたくて、2個だったのからさっき5こにふやして、今日中にあと7こまで増やそうと思ってます。

同じような方いますか?カウンセリング受けたらましになるでしょうか?病院の先生に口を噛むのをやめたいといっても、ストレスのバロメーターだと思ってあまり気にしすぎないように、としか言われませんでした。

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

はじめまして。
私も中学〜高校まで自傷行為してました。
私は腕を切ってましたが、精神科に通ったり
保健の先生に話を聞いてもらったり
親や友達に腕をチェックされてたので
腕を切ることが出来なくなり
口の中を噛んだり、イライラや情緒不安定に
なった時にピアス開けてました。
ピアスは結局、口に3個耳に10個以上あけました。
精神科は合う、合わないがあるので
5ヶ所くらい通いました。

私は薬を処方されるより
親身に話を聞いてくれる
カウンセリングの先生が1番合ってました。

No.1    ハートの数: 0

友人にも、そういう方がいます。
わたしがオススメできるのは、ネイルに関してはジェルネイルをしてみてください。お仕事でNGなら透明とかでもいいです。自分でのマニキュアは剥がしてしまうので、サロンで(^^)
カウンセリング、もう1箇所行ってみるのはいかがですか??口の中を噛むと、炎症を起こして口内炎が出来てしまいますし、雑菌で病気が怖いです。ピアスは、お仕事が固くなければオシャレでいいですよね。
もし彼氏や大切な人がいたら、その人のために辞めることができるかもしれませんから、自分で「鬱だから」と思わないでくださいね。

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