悩み相談@ラルーン

衝撃!!チビデブすぎる

おしゃべり コメントの数:4 ハートの数:3

洗濯干してるとき、窓に映った自分を見て愕然…
背が低いからもうまん丸。
とにかくフォルムが丸々すぎてやばい!!
二人目生んでもうすぐ一年。
痩せれない、二人目は痩せれないほんとだ…
筋トレしたら変わるかな?
とにかく本当に丸々すぎて焦る。

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>3 とぅくめいさん
本当に筋力弱すぎて…自分でも信じられないくらいになっていてびっくりです。
父がワンダーコア持ってるからまずはワンダーコア頼りにお腹やっていきます。
あとはYouTube見たりして探してみますね!!

子供いるとどうしても作らないといけないし食育のために自分だけサラダのみとかはあまりしたくないからゆるくでも大丈夫そうですね。

色々ありがとうございます。
はい、とぅくめいさんみたいに私もがんばります。

No.3    ハートの数: 0

>>相談主さん

私も筋力が相当弱っていたので(笑)ゆるいトレーニングから始めましたよ!
慣れて来たら徐々にハードにしていく感じでやっていきました。
宅トレで検索するとたくさん出てくるので主様に合ったトレーニングから始めると良いと思います(^^)

食事制限は、三食食べる(夜だけ炭水化物を抜く)。
20時以降は食べない。
毎食サラダなど必ず野菜から食べる。をやったくらいです!
私も今は維持の為に筋トレ継続中です。
お互い頑張りましょう!!

No.2    ハートの数: 0

>>1 とぅくめいさん
16キロ!!すごいです!!
私は一人目妊娠前の今からマイナス8に戻りたいけど出来るのかな…
筋トレは結構ハードの物をやりましたか?
びっくりすることに一人目生んだ後は腹筋全然余裕だったのが今すごいきついです…本当に焦ってます。
ちなみに食事制限もしましたか?
質問ばかりすみません。

No.1    ハートの数: 0

筋トレすると変わります!!
私は、3人目を産んで1年経つ頃にダイエット開始し、1年経ちました。
結果、16kg痩せました。
大丈夫!何人産もうが本気を出せば痩せられます!
筋トレし始めたおかげで、生理前の痩せにくい時期に食べまくっても体重は増えにくくなりました。
筋トレ、かなりオススメですよ(^^)

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