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妊娠中って寝れない時ありますか?

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妊娠中って寝れない時ってありますか?

そういう時はどうしたらいいですか?

コメント一覧

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No.5    ハートの数: 0

前にどなたかのトピにもコメントさせていただいたんですけど…
YouTubeで「おやすみロジャー」の絵本読み聞かせシリーズあるので、ぜひ流してみて下さい(*゚▽゚*)
わたしはこれでどうにか寝ています!!
不眠つらいですよね〜(;ω;)具合も悪くなるときあるし…

No.4    ハートの数: 0

YouTube自律神経を整える曲がありますので、流す。んで、目を瞑り深呼吸を何度も行います。
気がついたら寝ていることが何度かあります。


寝なきゃって思うほど寝られなくなるからどうでもいいや!って気楽な気持ちになる。

No.3    ハートの数: 0

ありましたー!
特に2人目の時、疲れてるはずなのに寝付けなかったり、お腹が大きくなって苦しくて寝付けなかったり。
昼寝して睡眠時間補ってました。
もっと続くようなら飲める眠剤出すよと健診で言われましたがそこまでせずに済ませました。
寝られないの辛いですよね。

No.2    ハートの数: 0

初期と後期は不眠がちでした。
とりあえずベッドで過ごしてましたが、寝れない時は諦めて携帯触ってました(^^;専業なので、上の子の昼寝の時に一緒に昼寝して凌いでました。

No.1    ハートの数: 0

気持ち悪かったり、
お腹に違和感があったり
なかなか寝付けない時ありますよ。

もうそーゆー時は
真っ暗な部屋で
うずくまって深く深呼吸して目を瞑ります笑笑

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