悩み相談@ラルーン

目が醒めてしまった時の基礎体温

1人目不妊 コメントの数:2 ハートの数:0

はじめまして☆

男性不妊で、手術なども行い、私自身も筋腫を取ったり不安要素は出来る限り取り除いたのですが、主治医からは自然には授かる可能性はほぼなく、いきなり顕微受精にステップアップした方がいいとのアドバイスを受けています。

それに関しては、経済的な事も含め悩みながらも前向きに考えているのですが、実際に治療を受ける時が決まるまでは自然の奇跡も信じて出来る事はやっていきたいと思っています。

そこで皆様に教えていただきたいのですが、基礎体温を測る時、例えば朝方(目覚ましが鳴る前)に完全に目が醒めてしまい、寝返りをうったりすると体温が変わってしまうのかなぁと思って目が醒めてしまった時間で基礎体温を測るようにしているのですが、やはりちゃんと時間を決めて測った方がいいのでしょうか?

キレイな二層にはなってはいませんが、一応二層にはなっています。
でも突然一日体温高めだったり、なんていうかグラフにムラがあるのは測り方に問題があるのかなぁと思ったり…。

みなさんは目が醒めてしまった時、基礎体温、どうなさっていますか?どうぞ教えてください☆

長文、乱文でスミマセン。

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 1

>>1 あずきさん
すごく丁寧で優しいコメント、ありがとうございます!!

あずきさんのようにその日の朝の出来事などは全然書いたりしていませんでした。(生理が遅れたら期待が高まり備考欄に『胸の張り強い』とか書いてるのに…)

これから、もう少しこまめに自分の身体と心に目を向けて、後から見ても分かるような情報を残していこうと思います(^^)

コメント、ありがとうございました(*^^*)

No.1    ハートの数: 0

私は途中で起きてしまっても、一時間以上時間があれば目覚ましが鳴るまでまた寝ていました。そして起きて計った時の記録に、途中で目が覚めたことや、計る前に動いたことも書いていました。夏場 冬場はただでさえエアコンなどの影響もあるのでなかなか自分の基礎体温を把握するのは難しいですが、長い目で(最低3ヶ月)みていけばきっとご自分のパターンもわかってくると思います。肩の力抜いてくださいね。どんな事にも無駄はありません。主様の努力が実を結ぶ日を願っています!

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