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PMSを和らげたい

1人目不妊 コメントの数:2 ハートの数:1

PMSがひどくピルのヤーズを1年半飲んでました。
症状は生理痛は全くないものの生理前のイライラや頭痛、気分の落ち込みです。
そんな自分が嫌でイライラしたあとにはっと気付き、自己嫌悪で余計に落ち込むこともしばしばありました。
気持ちの問題かもしれませんがヤーズを飲んでた間は旦那や家族に八つ当たりをすることなく笑顔で過ごせてました。
入籍から結婚式まで1年半あったのでその間飲んでたのですが、結婚式も終わり妊活の為にヤーズを止めました。
でもやっぱりPMSの症状が出て来てしまってる気がします。
風邪を引いてる旦那にきつく当たってしまって自己嫌悪です。
旦那にはそんな感じで生理前にイライラしてても気にしないでほしいと伝えてますが旦那に申し訳ない気持ちです。
ヨガをしたりして過ごしているのですがもう少しいい対処法があればなぁと思います。
皆さんは何かしてますか??

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

凄くよくわかります。私もPMS酷くて、どうしてこんなにイライラするんだろう、何で抑えれないんだろうって、もう自己嫌悪でいっぱいで。子どもに八つ当たりしてしまった時に、このままじゃいけないと思って、命の母ホワイトを始めました。効果は、私にとっては凄くありました!生理予定の7〜10日前から飲み始めてますが、イライラはほぼ軽減されました。飲んでるからっていう自己暗示もあるとは思うのですが、むくみや異常な眠気も緩和されてるので、精神的にも肉体的にも効果があると実感しています。試してみる価値はあると思いますよ!

No.1    ハートの数: 0

漢方の加味逍遙散とか、女神散とか効きますよ。

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