悩み相談@ラルーン

低用量ピル アンジュ28について

避妊希望 コメントの数:3 ハートの数:0

以前、低用量ピルについて質問させて頂いた者です
進展がありましたので、再度投稿させて頂きました。

アンジュ28を服用し始めて、今日で7日目となります。
その上で、身長158cmに対して49〜50kgまでだった体重が
52kg代にまで太ってしまいました。

食事制限や適度な運動(通学時に利用する駅より後の駅まで歩く等)を心掛けていますが、増加体重は減らず
処方先の病院へ問い合わせの電話をさせて頂いた所
「妊娠時と同じような状態だから太りますよ
とにかく食事制限は自分で頑張って
あと、間食もしないで」と看護師の方から助言を頂きました。

普段の食事では、乾燥わかめを使った酢の物や調整豆乳
納豆、時に小さめのおにぎり等を摂っています。
間食は勿論していません。
何を食べても太り、気を配って体を動かしても太る事が
ストレスです…。

ウォーキング以外にも自宅で出来るオススメの運動等を
教えて頂けたら、幸いです
ピルに対し無知な為、至らない点が多く
申し訳ありませんがよろしくお願いします

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

同じ悩みに直面している方が自分以外にもいらっしゃるという事を
知る事が出来、更に頑張ろうと思えました。
ありがとうございました

No.2    ハートの数: 0

>>1 もももさん

以前の悩み相談に引き続き、今回もコメント頂き
ありがとうございます

ピルの作用による体重増加、本当に辛いですよね…。
私的なダイエット方法で睡眠時間の確保や糖脂質制限、カロリー計算入浴後のヨガを始めた所少しずつですが、体重が戻り始めました。
(52.4kg→51.8kg)
有酸素運動と食事制限を両立する事等も効果的のようです

ダイエットはストレスになりますよね…、あまり気負わずいきましょう

No.1    ハートの数: 0

私も服用し始めてから2キロ増えてウエストが苦しいです…158センチで48キロだったので主さんと似た体型です。食事制限してるんですが、主さんと同じく体重の減りが悪いです。ピル飲む前は食事制限ですぐに体重落ちたのに今は全く変動無しで悲しくなります…「食欲が増すから太る」とか「水分を溜めやすいから浮腫んで太る」とか色々言われているようです。あとは体質で太る人と太らない人がいるんだと思います。人工的にホルモン摂取してるから仕方ないのかなぁ…と諦めてます。アドバイスでなくて申し訳ありません。私はなかなか運動できる時間がないので半身浴、ストレッチ、筋トレを気休め程度に毎日やってます。

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