悩み相談@ラルーン

一人暮らし 食べ物

20代 コメントの数:7 ハートの数:0

一人暮らしの大学生です。
自炊をしているのですが、料理を全く作りません。
ご飯を炊いて、冷凍してあるのを解凍して食べているのですが、おかずはキムチ、ふりかけです。
野菜を取りたいのですが、洗うのが面倒くさかったりして全く取っていません。

一人暮らしの方は、食事はどのように取っていらっしゃいますか?
また、野菜はどのように摂取していますか?
教えてください!

コメント一覧

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No.7    ハートの数: 0

一人暮らしの時は、ポトフをたくさん作ってました!トマト味にしたり、工夫して具沢山の野菜スープは結構便利です。
あとは普通におひたしや炒め物などですね。
煮物はさすがに一人暮らしではめんどくさくてしませんでした。
インスタントラーメン食べる時もキャベツやもやしを入れたりすると野菜とれますよ!

No.6    ハートの数: 0

私は旦那と暮らしていますが、夜は旦那が仕事のため平日はほぼ毎日1人ですf^_^;
なので、夕飯も1人分…自分のためだけにご飯作るのって、仕事から帰ってきた後だとめんどうですよね( ̄∀ ̄;)
私も、ご飯を炊いて納豆かけて食べたりしてます!
後は、最近だといろんな野菜入れて鍋にしたり、コンソメスープにしたり♪
ほんとに疲れてめんどくさいときは、スーパーに売ってる洗わなくてもそのまま食べれるカットレタスやキャベツミックスを買ってきて、ドレッシングで食べてます(´▽`*)

No.5    ハートの数: 0

キムチは白菜だね!

とりあえずカット野菜と冷凍の野菜ですね
冷凍の野菜はミックスベジタブルとか冷凍ほうれん草とかブロッコリーとかインゲン豆とかいろんなのがあります
煮るか炒めるのは必要ですが
一番楽なのはお鍋(フライパンでもいいです)にお水とテキトーにカット野菜なり冷凍野菜なりを入れてコンソメで煮て、そこにマカロニ(ショートパスタならなんでもいいです)を放り込んで一緒に煮るのとかですかね!
あとは袋サラダ
セブンイレブンのが美味しいです

小松菜や小ねぎや豆苗くらいの細さならキッチンバサミでちょきちょき切るのもらくちんですよ

No.4    ハートの数: 0

一人暮らしじゃないんですが、つくりおき食堂のレシピは切ってレンジで簡単に調理ができるものが多いので重宝してます!つくりおき食堂で検索してみてください♬
あとは野菜を買い溜めしてまとめて切って冷凍すると、茹でるだけ、レンジでチンするだけとかできるので後々のためにいいですよ!
わたしは味噌汁の具になるものを切ってジップロックに分けて冷凍して、だし汁と茹でて味噌とかして味噌汁にしてます!
具沢山にすると満足感もあっていいと思います♬

No.3    ハートの数: 0

洗わなくて良い野菜がコンビニに売ってますね、100円とかで。
でも、めんどくさければ
野菜一日これ一本 とか。

No.2    ハートの数: 0

サラダ大好きなのでほぼ毎日食べてます。
今日の夕飯は白菜、大根、人参、ミックスビーンズのミネストローネ(昨日作ったやつ)とプチトマト、レタス、ベビーリーフのシーザーサラダと目玉焼き乗せたパンです!
…よく考えたら朝食みたいなメニューですね^^;笑

No.1    ハートの数: 0

野菜摂りたいと思ったらスープを作って食べてます。
味噌汁とかもいいかもしれないですね!
野菜具沢山スープ作ってみてください!

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