悩み相談@ラルーン

甘い物食べたい時の対処法

妊娠中 コメントの数:7 ハートの数:0

7カ月で体重がすでに5キロも増えてます(^_^;)あと出産まで3カ月もあるのに増え過ぎですよね(>人<;)甘い物が食べたくなるんですが、何かオススメありますか?今は食べ過ぎたらサラダやバナナにするなどで調整してます。

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.7    ハートの数: 0

私は寒天ゼリー食べてました(*^^*)

No.6    ハートの数: 0

>>4 yukiさん
ナッツ類が噛み応えもありいいんですね!ヨーグルトも無糖にしてやってみます^ - ^ありがとうございます!

No.5    ハートの数: 0

>>2 とくめいさん
それは初めて知りました!ナッツなどで補ってバランス良く摂取していきます。ありがとうございます^ - ^

No.4    ハートの数: 0

甘くないですけど
するめとかアーモンドとか硬いもの食べておやつにしてました!
あと大豆固めにゆでたり

基本ヨーグルト無糖で食べてましたが
たまーにブルーベリージャム入れてたべてました

No.3    ハートの数: 0

>>1 野分さん
私もスイカはしょっちゅう食べてます!お菓子食べるならフルーツ食べた方が良いですよね^ ^

No.2    ハートの数: 0

例えばチョコレートが欲しい時は、
マグネシウムが不足している可能性があります。

疲労がたまっている時や不安な時にも食べたくなるかもしれません。
マグネシウムを補うためにナッツや昆布、ほうれんそうやゴマなどを積極的に摂るようにしましょう。

このように、何かの栄養が不足や偏りが考えられます。

バランスよく栄養を取ると甘いものを食べなくてもよくなりますよ。

No.1    ハートの数: 0

私は果物食べて
乗り切ってます-><
スイカとか梨とか
ゆっくり食べて
「頑張れ自分!」って
思いながら食してます(^p^)

妊娠中 の他の相談