悩み相談@ラルーン

妊娠悪阻が落ち着いてきた後の体重増加

妊娠中 コメントの数:6 ハートの数:0

妊娠前は158センチ50キロ。
13週まで悪阻がひどく44.5キロまで痩せました。
しかし15週に入った現在は落ち着いてきた上に実家でのんびりしており47キロまで増えてしまいました。
現在、悪阻のために2ヶ月間の休職中です。

実母はそれくらいなら大丈夫じゃない?家事やりつつ仕事に戻ればすぐ痩せるよ、満員電車で通勤して体力使うだろうしと言います。

私の中ではケトン体プラスの時期があったとはいえ、増えすぎでは?と心配しています。

このままで大丈夫でしょうか?
まずい場合は、ひと月に何キロずつ増えるのが良いんでしょうか?

コメント一覧

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No.6    ハートの数: 0

>>5 りーちゃんさん
おはようございます(^^)
体重キープなら普段からしてるので何とかできるかも、と思えました。
ありがとうございました★

No.5    ハートの数: 0

>>相談主さん
あくまでも理想なので、あまり神経質にならなくても( ´艸`)とは思います♡増えすぎたらキープを心掛ければ良いと思いますよ˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚私も絶賛体重管理中ですwお互い頑張りましょうねー♡

No.4    ハートの数: 0

>>2 あきさん
コメントありがとうございます。
私もそのくらいの認識でいました。ひと月に1キロが理想とどこかで聞いた記憶があったので。
吐きつわりから食べつわりに移行してしまいましたかね(^_^;)

No.3    ハートの数: 0

>>1 りーちゃんさん
コメントありがとうございます。
そうなんです、減ったところからの2.5キロ増です。
やはり筋肉も戻ってきたとはいえ、増えすぎですよね。
病院で言われないことを願います(^_^;)

No.2    ハートの数: 0

理想は1ヶ月1キロ、多くて1ヶ月2キロと言われました。私もつわり終わってから体重が増えてきて1ヶ月で2.9キロ増えましたよ。いま20wですが、食べづわりの食生活を引きずってたらダメですね(>_<)週ち300〜500gまでの体重増加に抑えるとコントロールしやすいそうです!

No.1    ハートの数: 0

減ったところからの計算なので現在2.5キロ増って事ですよね?
2週間で2.5キロだと少し増えすぎかと思いますが、病院が厳しくなかったら特に言われないかもしれませんね( •̀∀︎•́ )

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