悩み相談@ラルーン

体重管理

妊娠中 コメントの数:4 ハートの数:0

妊娠7ヶ月です!
1ヶ月前の健診で+3.5キロ増えてしまい、注意を受けました。
それから、甘いものは食べず散歩など、意識してるにもかかわらず、2週間で1.8キロ増えていました。

みなさんは体重管理どうしてますか?

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 1

私も体重増えすぎてこの間注意されました(´・ω・`)
私は便秘だったのでお薬もらって毎日飲んでたら快便になり、2kgだけ減りました!
もし便秘気味でしたら、溜まって体重増えてるのかもしれないです!
主さん便秘じゃなかったらごめんなさい(・・;)

No.3    ハートの数: 0

妊娠8ヶ月です。
1人目の時に10キロ増で妊娠線めっちゃできたので、今回は7キロ増目指して頑張ってます。
今5キロ増!
増えるときは結局のところ量を食べすぎてるみたいです。
白米や麺をたくさん食べたらドンと増えます。
野菜だけでも、食べすぎると増えます。
夜は基本的には炭水化物抜きで、野菜メイン。
昼間は普通に食べてますが、空腹感あるときはチョコレートとか、蜂蜜入りのルイボスティーをポットいっぱい飲んだり・・・
体重も毎朝はかってます。
産んだらたくさん食べてやる!

No.2    ハートの数: 0

妊娠8ヶ月です。
2週間で0.5kg、1ヶ月で1kg。それ以上は増やさないようにしてます。健診で何か言われるのも嫌なので
( ;∀;)
朝は食べません。(妊娠前からずっと)
お昼はサラダ
夜はお米は少なく、サラダ多目、和食を中心にしたメニューにしてます。

No.1    ハートの数: 0

29w0dですが、特に気にしてません。
お腹空くのは仕方ないし、
食べなくて栄養行かないのも嫌なので。

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