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妊娠中の運動

妊娠中 コメントの数:10 ハートの数:1

妊娠5ヶ月で、やっとつわりが落ち着いてきたのですが、しきりに旦那が運動しろと言ってきます。確かに周りに聞くと運動した方が産む時と産んだ後が楽だと聞きますが、朝から夜8時頃までフルで働いて、その後食事の仕度をして、気付けば10時や11時になってて、慌ててシャワーを浴びて寝ます。翌朝は6時過ぎには起きて朝御飯を作り7時半には家を出ます。
他の奥さんは皆、毎日2〜3キロ歩いてるよ!好きにすれば良いけど、知らないよ!と言われました。
じゃあ、夜食事の片付け終わってから11時とかに歩きにいけば良いの?って聞いたら、そりゃそうでしょ。って…。旦那は食事の仕度は一切しません。手伝いも頼まないとしません。腹が立つけど、旦那が正しいのでしょうか。

コメント一覧

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No.10    ハートの数: 0

皆さんの意見、とても勉強になりました。今回はじめての出産なので、全てに敏感になって、右往左往してしまってます。昨日はあれから、旦那に運動するから晩御飯作るのやめる!とやけくそに言いはなったら、だんまりでした。。。
でも、皆さんの色々な意見でちょっと肩の荷が下りました。ああしなきゃ、こうしなきゃと思い込んで自分で自分を追い込んでたのかも(^_^;)
無理のないように焦らずやっていこうと思います。

No.9    ハートの数: 0

たかだかウォーキングくらいで安産になるとは思えません。
運動といっても日頃からやっていない人が急に始めるのもよくありません。
今でも朝から動いてお仕事もされて、夜まで動いているようなので十分運動量としては動いていることと思います。
私は4人目妊婦で専業主婦ですが、妊娠中だからといってウォーキングも運動らしいこともしていません。
2人目3人目の時だけほんのたまーにマタニティーヨガに参加したりもしたことありましたが、定期的にしていたわけでもないので運動のうちに入らないと思っています。
ですが、お産を楽しめるくらい超スピード安産でしたよ!
産前産後に大変な思いをしたことはありません。
ただ単に、私の場合は上の子たちのこと、自分の予定などなどをしているだけでけっこうな運動量にはなっていると思います。
なので、主さんも毎日動かれていますし、まだ5ヶ月なら無理されなくてもいいと思います。
たくさん動くのは産休に入ってからの妊娠経過によって決めたらいいですよー。
主さんは今まで通りの生活をして、ヨガのような姿勢、股関節を柔らかくしたり骨盤を開きやすくしたりするあぐらなどの体勢を日頃からとって意識するだけでも違いますよ!
ご主人の言うことはほんの一部の人の話でしょうし、鵜呑みにするほどの情報量ではありませんよ。なので、気にしなくていいです。
もし運動しろというなら一緒にしてくれたらまだいいのでしょうけどね。
上の子がいないなら夜に2人でウォーキングもありかもしれませんね、気分だけでも変えるためには。
初産なら何をしていてもお産は大変な場合が多いので運動云々で変わるほどではないですからね、無理なさらず。

No.8    ハートの数: 0

助産師です。

お腹の張りや子宮頚管長短縮がなければ、動いていいです。
ただ、仕事をして動いているのなら、産休入ってからでいいですね。
それまでは、体重の増加には十分気をつけて下さい。

No.7    ハートの数: 0

歩くの付き合うよ!とかじゃないんですね旦那さん(*_*)
十分動いてらっしゃるとおもうので、産休はいってから少しずつウォーキングでも大丈夫な気がします。

No.6    ハートの数: 0

いや、今の状態で運動なんで無理だと思います。
朝から20時までフルで働いてる時点でかなりきついと思います。
そして食事の支度、シャワーして寝て、6時に起きてって、かなりきつくなりますよね…(--;)
私は今4ヶ月(14週)ですが、そんなこと言われたら切れそうです!
今はしなくていいと思いますよ!
しろと言うなら、家のこと、少ししてよ!ってなりますよね。

No.5    ハートの数: 0

体が大変な時にそんなに頑張っているのに…

専業主婦じゃなかったら運動なんてする時間ないですよ!(ちなみに私は専業でしたが、9月出産だった為に暑くて外出は控えていたので、ほぼ運動はなしでした)

お仕事で出ているなら、少なくともじっとしているわけではないでしょうし。
せめてお休みの日にでもデパートととか涼しい所にウィンドウショッピングでも気分転換にもなるし、おすすめです!

なにせ暑いので、お体いたわってくださいね。
旦那さまにも率先してお手伝いもしてもらいましょう!じゃないと産後が大変です!

No.4    ハートの数: 0

産休になってからでいいと思いますよ
私も八ヶ月ぐらいからやっと一人目の息子と散歩するようになったので
でも、お腹が張ったり腰が痛くなったら次の日はやめてとか無理しない程度に歩いてます来月には臨月なのでお腹が重きて大変です(。>д<)

No.3    ハートの数: 1

いやいや!それだけ動いてればわざわざ歩きに行かなくてもいいです。そんな夜遅くに外を歩いていて何かあったら困ります。

No.2    ハートの数: 0

無理しちゃダメですよ〜!
私もフルで仕事して朝から晩まで家事して全然大丈夫じゃん♩て普通の生活送ってたら8ヶ月で切迫で入院になりました(;_;)!

何とか退院出来ましたが絶対安静です。
そうなってからでは遅いですよ>_<

無理は禁物です!
主さんにウォーキングする時間なんてない!
休める時に休んで下さい。

No.1    ハートの数: 0

えー!!!あんまりですね。
その生活で11時から歩きに行け?ふざけんなですよ!
そんなに言うなら心配なら、歩きに行ける時間作れるように手伝ってよ!って話ですよね!!o(`ω´ )o!!!

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