悩み相談@ラルーン

便秘……涙

妊娠初期 コメントの数:6 ハートの数:0

ただ今酷い便秘で苦しいです。

今日久しぶり(7/29ぶり)に出たのですが、すっきりしないし、めっちゃ残ってる感あるし、便がベトベトしていて拭くのに苦労しました。
(きたない話ですみません)

悪阻で食生活が変わり、運動ができなくなってしまったのが原因だと思います。
1週間くらい前は吐きづわりと偏食でしたが、今は食べづわりになりました。
ありがたいことに、これしか無理ということはなく、めっちゃゆっくりですが、ごはんとおかずを食べられます。
おにぎりや惣菜パンを持ち歩いています。

明日病院に行こうと思ったんですが、せっかく食べられるので食べ物で治せるなら治したいです。

妊娠中に便秘になった方、何を食べて治りましたか?
出ないのに食べないと気持ち悪い……苦しいです。
是非教えてください。

コメント一覧

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No.6    ハートの数: 0

私も便秘になります!辛いですよね(;_;)
なるべく、水分を多めに取るのと
煮物を食べるようにしてます!
あとは、病院から処方された便秘薬を
飲んでなんとかしのいでます(;_;)
少しでも良くなると良いですね>_<

No.5    ハートの数: 0

便秘辛いですよね…。
私も妊娠してから便秘になり、1週間以上お通じがなく最終的には吐いてしまったこともありました(;´・ω・)
流石にマズイと思い、病院で酸化マグネシウムの薬を処方してもらいました。
飲み始めて数日したら便秘解消されましたよ!

私は先生に、薬だけじゃなく自分でも便秘解消できるよう頑張ってみてと言われたので、今は軽めの運動(30~40分のウォーキング、足踏み運動、ストレッチ)をしたり、ヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて毎日食べたり、オールブランという食物繊維が豊富なシリアルを毎朝食べたりしてみてます(^^)
おかげで今はほぼ毎日お通じがありますよ!

No.4    ハートの数: 0

ドライプルーンは鉄分も補給できて良いですが、私は生のプルーンの方がよく出ました!笑
水分補給はこまめにしていますか?
妊娠中は赤ちゃんの分も水分補給をしてねと言われましたよ!
自分では気付かないけど体って変化していきますよね_(:3 」∠)_

No.3    ハートの数: 0

多分ですけど妊娠中の便秘は食べ物とかで解決できないと思います。あとあまり便を溜めてるのも良くないと医者に言われました。薬を処方してもらい飲んだ方が良いですよ!苦しいですよね(T-T)

No.2    ハートの数: 0

私も便秘がさらにひどくなりました。つらいですよね!!でも食べ物も偏ってるので食べ物では解決出来ず、先生に相談して薬を処方してもらい便秘解決しました!
バナナとか乳製品取れるなら意識的に食べてみるのもオススメかもです!食べられるのうらやましいです。

No.1    ハートの数: 0

食べるとしたらヨーグルトとか乳酸菌のあるものかなー。

私は何食べてもずっと便秘だったので産婦人科で便秘薬処方してもらいました!
あとトイレットペーパーだと無理矢理お尻を拭いたりすると痛くなるので、西松屋とかに行ったらトイレに流せるタイプのおしりふきがあるのでそれ持ち歩くといいですよ!

私も妊娠中や今でも持ち歩いてます (*゚∀゚*)

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