悩み相談@ラルーン

頑固な便秘‥助けてください泣

妊娠初期 コメントの数:10 ハートの数:0

妊娠初期です。
便秘がひどく、お腹はパンパン、何か食べようとすると腹痛までします。
もう1週間ほどまともにでていません。
よい解消方法がありましたらアドバイスお願いします泣。
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、豆乳、おからなど、これまで自分に合っていたと思える解消法も試したのですか、全部ダメでした。
朝と夜白湯を飲むようにしたり、こまめに水分補給もしているのですが、一向にだめです。

妊娠し悪阻が治まってきたと思ったら今度は便秘で心が折れそうです。
産院でも相談しましたが、あまり薬はよくないから水分補給などできることがんばってみてと言われてしまいました、、。
なにかいい案はないでしょうか。

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.10    ハートの数: 0

私も1人目の時は薬はダメだと思っていたので、元々マグミッドと言う薬を毎日飲んでいたのをやめていたら、便秘が悪化してお腹はパンパンでカチカチで気持ち悪くなり、産婦人科で浣腸されました!それからは先生も痔になるとダメだから便秘薬を出してくれて飲んでました。
今2人目妊娠中で、悪阻で水分がほとんど取れないのですが、浣腸も嫌なので7wくらいからずっとマグミッドとシンラックを産婦人科で処方して貰って飲んでます。私は頑固な便秘で食べ物や運動では全く改善されなかったので薬がないとどうにもなりません(´•̥ω•̥`)

No.9    ハートの数: 0

私もオールブランの棒状のあまり甘くないやつが、めっちゃオススメです!これだけだと食べづらいのでほかのフルーツグラノーラを少し混ぜると食べやすいです♪
ほぼこれで私はお通じよくなります!

それでもダメなら病院で酸化マグネシウムを処方してもらってるので、お腹も痛くなりにくいし病院いってみたほうがいいとおもいます。早くよくなるといいですね☆

No.8    ハートの数: 0

私も妊娠すると今までの快便が嘘のように便秘になります。
私は、さつまいもで改善されました!!コロッケにすると牛乳も使うからか出やすくなります。

一度お試しください(^^ )

No.7    ハートの数: 1

オールブランが効きますよ(o^^o)フルーツが混ざってるのとかだと牛乳かけたら食べやすいです。

No.6    ハートの数: 1

覿面なのは、オールブランですよ。
フレーク状じゃなくて小枝の様な形状のが売られてますよね。
少し多めの量に牛乳かけて食べれば一発です ヽ(*´∀`)

No.5    ハートの数: 0

オリーブオイル試してみましたか?
オリーブオイルを食事と一緒に摂って下さい
私もかなりの便秘でしたがオリーブオイルを食事に取り入れたら翌日滑る様にモノがでました
便秘薬は癖になりやすいですし、ヨーグルトは便秘解消しようとしたら結構な量を摂らないと効果はありません
オリーブオイルなら毎食ティースプーン一杯で大丈夫!
妊娠初期ならば尚更薬品は控えたいですよね

オススメは納豆にオリーブオイルを混ぜたものがいいですよ

No.4    ハートの数: 0

私が効いたのは、納豆に付属のタレとオリーブオイルをタラっと入れて食べるのです。油が足りなくても便秘になるようで、オリーブオイルが効きました!特に納豆に入れるのが1番効きました。お味噌汁にも少し入れて飲んだりも良かったです。後はココアも良いと聞きましたが、私には効かなかったです。
便秘解消されますように^ ^

No.3    ハートの数: 0

朝一杯の冷たい水、あとは青汁。
私は青汁を飲むようになって毎日出るようになりましたよ。ひとによるとおもいますが…
あとはヨーグルトより飲むヨーグルトのが私はききます。
あとは水溶性の食物繊維をとるといいですよ。
海藻類はかなりよいです!
味噌汁にワカメと豆腐をいれるとか、あとは納豆などの大豆製品もとるようにしてみてはどーですか?
あとこの間テレビで朝コップ一杯の炭酸水とアーモンドを10粒食べると便秘解消とかやっていて、3日目くらいには改善していくとかやっていましたよ。

No.2    ハートの数: 0

この前知り合いから聞いた話で玉ねぎヨーグルトが良いと聞きました!
テレビでやってたそうです!
玉ねぎを薄くスライスし10分程そのままにして後はヨーグルトに和えて食べるそうです!
2日位から効果があると言ってましたよ!
後はお薬になりますが酸化マグネシウムは妊婦さんでも大丈夫です!市販薬は最近、菊川怜ちゃんがやっていますね(^-^)市販薬の場合は一応薬剤師さんに聞く方が良いかもです!因みに私は酸カマは体質に合わず無理でした…

No.1    ハートの数: 0

薬局などに置いている3Aマグネシウムいいですよ!
妊婦でも飲めますし、お腹も痛くなりません^ ^
私は便秘を放置しすぎて痔になってお尻が大変な事になったのであまりにも出ないなら便秘薬使う事をおすすめします、笑

妊娠初期 の他の相談