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寝る時の体制について

妊娠中期 コメントの数:1 ハートの数:0

もうすぐ8ヶ月なんですが
朝目が覚めると大体仰向けです。
でもここの相談を見ていると仰向けがダメ?みたいな意見があって
なんでなるべく横向きの方が良いのか教えてください。

コメント一覧

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No.1    ハートの数: 0

私もあともう少しで8ヶ月です!

確か仰向けだと大きくなった子宮が、その後ろに(背中側に)ある大きな血管を圧迫して、お腹への血流が悪くなるとかなんとか…
お腹への負担が少ない横向きがいいとか。
うる覚えで申し訳ないですが、たしかこんな理由があったような…?

ちなみに同じ横向きでも、左側を下になるようにして寝る方がいいですよ!
それも血流の関係らしいですが。

私も寝る前は横向きなのに、起きたら仰向けってことがあります(笑)
どうしても仰向けになりたい時は、足を曲げて(膝を立てるっていうんですかね?)寝るといいみたいですよ。

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