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足がだるくて寝れない

妊娠後期 コメントの数:10 ハートの数:0

妊娠9ヶ月頃から動いてると気にならないのにベッドに入って寝ようとすると足がだるくて(ムズムズする)寝れません。

お腹も大きくなり血流が悪くなっているんだと足浴を試して見たもののサッパリはしますが、一時的でまただるくなります。

妊娠する前は仕事をしていた時、疲れて足がだるい事があったら湿布を貼ったりしてましたが妊婦は確かダメでしたよね???

みなさん同じような経験されましたか?何かいい方法あれば教えてください‼‼

コメント一覧

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No.10    ハートの数: 0

>>5 まぁみんさん
まぁみんさんもお辛いですね。
普段は筋肉を動かすとポンプのようになり血流も良くなると思うんですが妊娠中は筋肉も落ちるからポンプ作用も低下して余計に血流がうっ滞するんでしょうね。

アキレス腱を伸ばすと気持ちいいんですが、最近は力を入れると足がつります…
踏んだり蹴ったりですねヽ(;へ;)ノ

No.9    ハートの数: 0

>>4 バルコロさん
私も追記で…(笑)
8ヶ月の時に貧血で鉄剤を処方されました。今は改善されたので飲まなくていいよとのことだったんですが…
最新の値が分からないので何とも言えないですが、唯一(貧血かも?と)怪しいと思っているのが氷をガリガリ食べること。
貧血になると氷を食べたくなるみたいで8ヶ月の時も無意識に食べてました。今は季節的にも身体が暑くなるのもあって食べるのですが、可能性はあるかもと。

サプリとか食材とか気をつけてみます!

No.8    ハートの数: 0

>>3 バルコロさん
同じ感覚かもしれないですね。
漢方?そんな湿布もあるんですね!
薬剤師さんに聞いてみます。

どうにか乗り切りましょう‼

No.7    ハートの数: 0

>>2 ちぃさん
第3医薬品なら大丈夫なのは知りませんでした!
いつもより長く歩いたりすると妊娠前より重ったるい感じがするんですよね。皮膚が凹むほど浮腫はないのですが、靴下の跡はバッチリ。
ツボ押しも調べてみます!

No.6    ハートの数: 0

>>1 ぺぇさん
お腹が大きくなってから授乳用にも使える抱き枕&旦那を抱えて寝てるんですが、どーもポジションが決まらなくてトイレも近いので余計眠れないです。
ぺぇさんは抱き枕が良かったんですね!

No.5    ハートの数: 0


こんばんはー。

分かりますー!
私も最初の妊娠以来、
かれこれ7〜8年患ってます。
ムズムズ脚症候群ですね。
寝不足から鬱にもなりかけましたよ(꒦ິ⌑꒦ີ)

産後もちょいちょいなりました。
産後、卒乳もすれば、お薬で改善されますが、
(パーキンソン病の方の内服するお薬)

今、7ヶ月で、毎晩、日中もじっと座って
たりすると起こります。
ほんと気持ち悪くて不快ですよね。
薬が飲めない今は、なるべく鉄分多く取って、
寝不足分は日中お昼寝で補うしかないです。

私は温冷もマッサージも湿布も効かない上に
痺れが背中を伝って頭にまで来るほど、今
酷いです。ダメな時は諦めて起きて歩き回って
紛らわせてます(இдஇ; )
辛いですね。。

No.4    ハートの数: 0

大事なこと書き忘れたー!

健診で、先生に相談してみたら
「鉄分不足でもムズムズなりやすいですよ」と言われました。

貧血検査では引っかからなかったけど、
妊婦さんは鉄欠乏おこしやすいからねーって。

なので
鉄分のサプリとかも効くかもですねー。

私はまだ買ってないけど( ̄▽ ̄;)

No.3    ハートの数: 0

わかりますーーー(。>A<。)
私もムズムズ、ズーンズーンとして眠れないです。。。

湿布は大丈夫なのもあるので、
ドラッグストアで薬剤師さんに聞くといいですよー

私も漢方なんちゃらの温湿布貼ってますが…
それでも辛い(´;ω;`)

お互いなんとか乗り切りましょうねー

No.2    ハートの数: 0

第3類医薬品って書いてある湿布なら大丈夫です。
今臨月ですが、サロンパスAeを寝るとき足裏に貼っています。かなり楽。
あとツボ押しもしています。

No.1    ハートの数: 0

私は抱き枕をして寝てましたよ。だいぶだるさが軽減されましたよ。

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