悩み相談@ラルーン

体重増加

妊娠後期 コメントの数:2 ハートの数:0

妊娠8ヶ月後半。体重が妊娠前からすでにプラス8キロ(*_*)
夜お米を抜いたりしてみても間食をしてしまうせいかすぐ増える。。
食事も出来るだけ野菜中心にしてるんですが。。
1日で500グラム増えてしまうことも。。間食抜いてもっと気をつけるしかないか(*_*)でも、お腹空く〜みんなどうしてますか(;_;)

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.2    ハートの数: 0

8ヶ月前半ですが逆に体重増えなくて、痩せすぎって周りに心配されます。
便秘ではないですか?ストレス太りしていた頃、食事を減らす、または抜くより、便を毎日出してた方が痩せました。
あとは、もとより筋肉質なので代謝が良いのも体重増えない原因かなと…。
快便と筋トレ!大変だけど一番確実に体重増加を抑えられると思います!
お互いマウスが出産ですね!頑張りましょう!

No.1    ハートの数: 0

初産の妊娠10ヶ月臨月で妊娠前から9.5kg増くらいです!
お腹が空いたときは果物を食べたり、野菜スープを作って食べたり、さつまいもを蒸したものを食べたり、食事のときにお水を多めに飲んだりしました(^^)制限しすぎるとストレスにもなるので、赤ちゃんにとっても自分にも低カロリー高栄養のもの、食べる時間を選んで食べると良いかな〜と思います✩

妊娠後期 の他の相談