悩み相談@ラルーン

トラウマと冷え性について

病気 コメントの数:3 ハートの数:0

トラウマから、予期不安の症状に悩み
心療内科の通院を続け減薬中だったのですが
トラウマになった状況に似た事が起こり
プチトラウマになり、予期不安の症状が
また出るようになってしまい
薬も、少し増やしてもらうことになりました。
このように、トラウマぶり返し?してから
よくなった方いますか?どうやって克服しました?

また、夏でも冬でも
冷え性に悩んでます(T ^ T)
手足なんですが、何かいい改善方法ありませんか?

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

手足はレッグウォーマーを巻くのはどうですか?

今は時期的に売ってないかと思いますがカイロみたいなのをいれて巻くの、売ってると思いますよ。
専用のバンドとカイロ?
私は冬場に足首に巻いてます。

トラウマってのも状態によりますよね。
職場のことなど、人によって違うと思います。
私もトラウマがありました。
専門職についてたのですが、そこの上司に毎日ひどい言葉のイジメを受けました。今でこそパラハラとか普及してますが当時はその言葉がなく。
結局辛くてそこの会社を辞めました。
後から知ったのですがその上司、チーフ仲間には評判が悪がったです。

そして専門職につくことも辞め、あまり関係ないとこに働いて10年。そこに入って2〜3年は自信がなくトラウマ?をぶり返すかもしれないことがありましたが、どんなに辛くても嫌なおばさんがいてもク○上司よりマシと自分に言い聞かせてここまできました。

以前より自信もついたしトラウマもなくなりました。
でも専門職につくことは無理です。仕事がどうしてもなかったらするかもしれませんが、避けたいです。
給料もしんどいわりには安いですし。

心療内科へは行ったことありますが、待合室が窓もなく、患者も多いし病気が悪化しそうになると思ったので行くのやめました。



No.2    ハートの数: 0

>>1 べにりんごさん
お返事ありがとうございます!
そうなんですね、参加にします!

No.1    ハートの数: 0

友人がシータヒーリングで治したって聞きました。
くわしくはわからないのですが。
冷え性は、毎日40度のお風呂に浸かったり、冷やさないことだと思います。
一時期ホットヨガに通ったら、かなり改善しました。
今は冷房かけすぎて戻ったみたいです。

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