悩み相談@ラルーン

腹部の硬直をなんとかしたい

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最近、パニック障害と診断され
治療を開始しました。
薬の副作用で胃腸の調子がかなり悪く
さらに、肋骨の下からおへそあたりまで
ガチガチに硬くなっていて
呼吸が浅くしかできず、夜中に息苦しさで目覚め
その後寝付くことができないです。
なんとかほぐす方法はないでしょうか?

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