悩み相談@ラルーン

私にオススメのスポーツ、ストレッチがあれば教えてください

美容 コメントの数:3 ハートの数:0

22歳です
手汗足汗がひどく、冷え性です。また姿勢もわるいです。写真とってもらいましたが、いつも無意識に顔だけ前に出ている気がします。靴を履けば靴のすり減り方が左右でかなり違います。肩もまるく?なりがち。
また顔もまるいです、、。

これらを改善したいのですが、なにかオススメの方法はありませんか?
整体にいくとかヨガするとかいろいろありそうですが、果たしてなにがいいのかわからなくて、、。

今まで運動経験がなく、しかも運動音痴です。
また効果が目に見えないと物事が長続きしない癖があります(ToT)(何事もそんな甘くないとは分かっているつもりなのですが、、)


継続はともかく努力するとして、なにかいい方法ありましたらお願いします!


コメント一覧

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No.3    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん
ありがとうございます!
ストレッチポール、おうちにあります!(笑)
やってみますー!

No.2    ハートの数: 0

ヨガ
合気道
空手
ラジオ体操

No.1    ハートの数: 0

ストレッチポールなど使ってインナー鍛えた方がいい気がします!肩甲骨まわりの柔軟も必要かと……

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