悩み相談@ラルーン

デブエット!!プロテイン!

美容 コメントの数:8 ハートの数:0

ゴツゴツから卒業したい!
抱き心地を良くして彼氏を喜ばせたい!!
願いを叶えるために、
本日からデブエットを開始しました!!
デブエット宣言します!目指せ!プラス5㎏!!!

とりあえず、筋トレしてみたけど、
やっぱり何年も運動から逃げてただけあって
キツかった、、、明日も頑張るぞー!!

相談です。
プロテインのバニラを買ったので、明日からチャレンジしたいと思うのですが、何かオススメの飲み方ありますか?
また、緑茶を混ぜると抹茶風味になると聞いたのですが、本当でしょうか?

お時間がございましたら、コメントをよろしくお願いします。

コメント一覧

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No.8    ハートの数: 0

>>7 とくめいさん

ネットで検索しても、今まであまりいい情報を得られなかったので、とても参考になりました。

筋トレは週3程度にして、残りは軽いウォーキングに変えたいと思います。その他も真似してみたいと思います。

ご丁寧にありがとうございました。

No.7    ハートの数: 1

>>相談主さん
友達が体重増やすためにやってたのは、コラーゲンスープとか、良質な油をスプーン1杯飲んだりサラダかけたり、プラセンタ注射うったり、規則正しい生活を心がけたりしてました。
運動も軽くウォーキングをたまに、くらいで。
女性ホルモン少ないと脂肪つきにくいって、豆乳とかもよく飲んでたかな。
今はふっくらして、雰囲気も明るくなった感じです。

No.6    ハートの数: 0

>>4 とくめいさん

コメントありがとうございます!

やっぱりそうですよね。
そう思い、運動から逃げ続けて5年が経ちました。
体育の授業が終わってから運動してませんでした。
そしたら、体力が落ちてきて、まさに皮と骨!って
感じになってしまいました。
とりあえず、筋肉つけたら脂肪もつくかなー?
と思ったのですが、それは別ですかね??
若干やけになってます。(笑)

No.5    ハートの数: 0

>>2 あい°_°さん

コメントありがとうございます!

普通の「バニラ」を買ってしまいました。
牛乳いいですね!
明日、自分の好みに合わせて調整しながら、
牛乳割りを作ってみたいと思います。
そして、「バニラ」を飲み干したら、
「リッチショコラ」にチャレンジしてみます!

アドバイスありがとうございました!

No.4    ハートの数: 1

えっ、運動してプロテインとったら、余計ゴツゴツするのでは?(^^;

No.3    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん

コメントありがとうございます!

胃下垂です。
そうでした、、筋肉は硬かった、、
でも、腹筋を鍛えたら胃下垂が改善するらしいので
もしかしたら、少しでも脂肪を増やすことが
出来るかもしれない!と思って開始しました(笑)
目指せムチムチ!!

アロエジュースいいですね!!チェックしてみます!!

ありがとうございました。

No.2    ハートの数: 1

味に「リッチ」がつくやつは美味しいですが、そのままの「バニラ」とか「ショコラ」とかだとすごく薄味で全然美味しくないです。

牛乳や投入で割ってもいいし、味は気にならないのであれば水だけで飲むのも1番経済的ではあります。

トレーナーに牛乳だけで割ってもいいと言われましたが、私的に甘すぎたので水1:牛乳1の割合にしていました。


ちなみに、バニラを飲み切ってから続けて飲めそうならあまり効果はないのかも知れませんが、SAVASの「リッチショコラ」は美味しかったですよ。

No.1    ハートの数: 1

デブエットww初めて聞きました!
筋肉をつけて体重を増やしたら
それはそれで筋肉って硬いと思うんですが!
脂肪がつきにくい体質なんでしょうか?

プロテインはアロエジュースと飲んでいたことがあります。
抹茶味はどうだろう〜(((o(*゚▽゚*)o)))

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