悩み相談@ラルーン

1日1200キロカロリーのメニュー教えてください

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

1食400キロカロリーのご飯想像つきません(*_*)

どんなもの食べればいいのですか?

白米なら何グラムでいくらなのか?
毎回グラム数測って食べなきゃダメなのか?

(*_*)

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.2    ハートの数: 0

>>1 ぴこさん
ぴこさん、わからないなら教えてくれなくて良いですよ
^_^

No.1    ハートの数: 0

調べたら出てきますし、ダイエットアプリとかで食品名とかメニュー名を打ち込むだけでカロリーが表示されるものもありますよ。
調べましょうよ、スマホ持ってるなら。
あとは出先で食べ物を買うときは常に成分表を見るとか…

ダイエット の他の相談