悩み相談@ラルーン

痩せたい!!

ダイエット コメントの数:6 ハートの数:0

痩せたいと思っています。
それはモデル体型になりたいなのではなくただ単純に普通体型になりたいということです。
お金を使わず続けられるダイエットでオススメを教えてください(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

コメント一覧

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No.6    ハートの数: 0

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No.5    ハートの数: 0

歩いたりが一番いいかもですね(´・ω・`)
走ると筋肉が付いちゃうから気を付けて下さい♡♡

No.4    ハートの数: 0

>>3 あにゅさん
ありがとうございます((●´ω`●)

No.3    ハートの数: 0

よく噛むこと。
ご飯は舌の先の方で味わうと甘味をよく感じられますよ。


満腹中枢働いて量が少なくてすむ

内臓の負担が減って内臓が元気になり肌艶よくなる


以前、ひと口でだいたい30回以上噛んでいたら知らぬ間に痩せました。

No.2    ハートの数: 0

>>1 とくめいさん
ありがとうございます!
試してみます( ´∀`)

No.1    ハートの数: 1

ただ歩く。
バスや電車を使わず歩くだけ。
交通費が浮いて痩せられる。
最高ですよ。

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