悩み相談@ラルーン

太もも痩せとウエスト痩せ

ダイエット コメントの数:3 ハートの数:1

一週間で、太ももとウエストを少しでも痩せれるダイエットってありますか?
昨日から足パカやコアリズムをやっています。
今日からwii fitのヨガも取り入れようと思っていますが、他に何かいいダイエット方法はありますか?
wiiのダンスゲームはどうですかね?
少しでも楽しくやりたいなと思いまして(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
成功例などありましたら教えてください‼︎

コメント一覧

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No.3    ハートの数: 1

浮腫みならマッサージでどうにかなりますが、脂肪ならかなりかかると思います。
一応、運動を始めてからきちんと筋肉がついたりの変化が出るまでに3週間継続しないとダメらしいのですが、3週間以降に変化が出るとして、
1、筋肉がつく
2、筋肉が増えて代謝があがる
3、代謝があがって脂肪の消費量が増える
4、脂肪が消費されて引き締まり細くなる
と、なります。
4番までいくには、数ヶ月~数年かかりますし、維持するために適度な運動は欠かせないです。
そんな簡単に痩せられたら、ダイエット本なんて売れませんし、ジムも増えないと思いますよ(+_+)

No.2    ハートの数: 0

>>1 でんちゃんさん
そうなんですか⁈
見た目変わるってかなりいいですよね!
メディキュットって、いろんな種類ありますよね?
どれがいいんですか⁇

No.1    ハートの数: 0

ダイエットじゃないかもしれないけど.メディキュットで見た目めっちゃ変わりました!

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