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産後ダイエット!母乳

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2人目を出産してから、2週間が経ちました。
退院してからは、毎日骨盤矯正パンツと、骨盤ベルトをしめています。
ミルクはあげずに母乳だけで育てているからか、
全く何もせずに-9キロ減!でも、妊娠前の体重まであと2キロです。
元々体重がMAXの時に妊娠したので、少なくともあと5キロは落としたいですm(_ _)m

食事制限だと母乳の出が気になったりするので、食事のとりかたや、ストレッチ、筋トレ方法など、いい方法教えて欲しいです!!

何ヶ月で何キロ落ちた、など成功例も聞いてみたいです(^-^)

宜しくお願いします!!

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