悩み相談@ラルーン

ジム 痩せたい

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もともと運動をしてこなかったので
運動好きではありません。
でも痩せたいのでジムに通おうと思っています。
痩せられたジムでのメニュー教えてください!


また、続けられる自信がないので
運動嫌いでも楽しく運動できるようなダイエット方法があったら教えてください!

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メニューはインストラクターの人と相談して決めます。
何処を念入りに絞りたいか事前に決めてから相談すると、スムーズに決まりますよ。

ジムにはお風呂やサウナがありますので、運動後に入ると気持ちいいですし
運動しなくてもお風呂入れるので、有効活用出来ます。
私が通っているジムのトレーニング機には大半モニターが付いていて、テレビやYouTube見れたりします。
好きな番組見たり、音楽聴けたりするので、あっという間に時間過ぎますよ。

インストラクターさんにも言われたのですが、
毎月お金払っているので、嫌でも行かなくては
という気持ちにもなります。笑

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