悩み相談@ラルーン

見た目が変わらない

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

体重は落ちているのに
見た目に変化があんまりありません…( ´・ω・`)

やはり、腹筋や運動をもっと頑張った方が良いのでしょうか…?

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.2    ハートの数: 0

食事制限とかしてませんか?
体重は減ってるけど、見た目が変わらないなら
筋肉が落ちてる可能性あります。

しっかりバランスよく食べて筋トレや有酸素運動しましょう
そうすれば見た目変わってくるはずです

No.1    ハートの数: 1

筋肉が落ちてるだけかもしれませんね。。。
それで痩せてもリバウンドしやすいらしいです。

同じ重さでも、脂肪って筋肉の3倍も表面積(体積?)があるらしいです。

ダイエット の他の相談