悩み相談@ラルーン

最近3キロ以上痩せた方!!

ダイエット コメントの数:16 ハートの数:0

なにしましたか!!???

コメント一覧

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No.16    ハートの数: 0

>>相談主さん
FYSTAとSix Packというアプリの運動とランニングです。
あとどこ行くにもエスカレーターやエレベーターではなく階段を使ってました。
家が11階なのでほんとにきついですががんばってます。

No.15    ハートの数: 1

2ヶ月で5㎏減りました。

① お菓子は一切食べない
② 朝昼は普通の食事。夜はたくさんの野菜サラダに鶏のササミ
③ 免許が無いので買い物など、出かける際は必ず徒歩
④ 三食の食前に必ず無糖の炭酸水500㎖を飲み干す

No.14    ハートの数: 0

>>12 ままさん
2キロ!凄いです!!

No.13    ハートの数: 0

>>11 とくめいさん
確かに全然噛んでない。噛んでる間になくなってる………

No.12    ハートの数: 0

>>相談主さん
2キロ戻りました…

No.11    ハートの数: 0

白米減らして腹8分目にしました!

コンビニのおにぎりで例えたら、おにぎり1つ。
よく噛めば、お腹いっぱいになります(笑)

No.10    ハートの数: 0

>>5 とくめいさん
運動何しましたか?

No.9    ハートの数: 0

>>4 あちさん
ええええ!!!キープしてますか?

No.8    ハートの数: 0

>>3 華さん
やっぱり食べ過ぎなのか…………
お腹へりますか?

No.7    ハートの数: 0

>>2 んちゃ。さん
食事ですか!!朝昼夜、全部減らしましたか?

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