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産後1年半、、効果的なダイエットは

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産後1年半が経ちますが、妊娠前より約4キロ今だに戻りません.°(ಗдಗ。)°.どなたか効果的なダイエット方法教えて下さい(>人<;)

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

わたしももう3キロ…。゚(゚´ω`゚)゚。
わたしはお腹周りが酷いので今腹筋と背筋をしてるんですが、5日で1キロ落ちました!体重計が落ちてるのか?たまたまか?(笑)
お腹周りがアレでしたら筋トレオススメします!笑
腹筋100回、背筋100回です!50回ずつからスタートオススメします。゚(゚´ω`゚)゚。キツすぎてめげそう。゚(゚´ω`゚)゚。

No.1    ハートの数: 0

ごぼう茶のんで2週間で1.5キロ痩せましたー!わたしも妊娠前までまだです(-.-;)

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