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下半身を痩せるには…

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私は小学生のときから運動が好きでバスケ、バドミントン、etcしてありました。
そのせいか、下半身がすごく筋肉質で太くなりました。
それで、部活をやらなくなって筋肉の上に脂肪がつき始め、さらに太くなりました。ストレッチマークもお尻の方に出来てます。
上半身と下半身のバランスが可笑しいと言われたこともあります。

好きな人から太って言われたのが一番ショックでした。

どうしたら下半身痩せることができますか??

教えてくださると助かります(*_ _)人

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