悩み相談@ラルーン

力仕事 筋肉マッチョ 気持ち悪い

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

運送業の配達員として4月から働いてます。

かなり力もついてきて毎日30キロとかある荷物を持って
走り回ったりしてます。

事務仕事より配達の方が私には合ってて楽しいのですが
1つ悩みがあります。


それは毎日重い荷物を持ってるせいか背中、腕、肩の筋肉が
すごくついてしまったことです。

昔から華奢な身体ではありませんでしたが、かなり太くなってしまいました。

体脂肪率は女性の平均を下回ってるのですが
体重は増えてくし筋肉すごいし(´・_・`)


私服では細く見えるような服装を心がけてるのですが
制服の時はどうしても肩が目立ちます。


そして昨日ドライバーさんに
『アドバイスてして言ってあげるよ。この仕事してたら女の人はみーんな大きくなってってデブになってくから気をつけた方が良いよ。
匿名さんも4月に比べたら背中の肉付きかなり良くなってるし。
肩幅とか腕俺と変わらないじゃん』
と言われました。


笑ってましたがものすごく傷付きました。

この前から整体にも通ってるのですが筋肉すごいついてますねー
と言われてしまいました。


筋肉を落としたいです。もしくは華奢な身体になりたいです。

良い方法知ってる方いませんか?

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>2 はなさん
本当デリカシー無い人が多いです(´・_・`)

筋肉を細くするべく頑張ろうと思います( ´ ▽ ` )

No.3    ハートの数: 0

>>1 変態的猫好きさん
ありがとうございます。

確かに筋肉が張っていると言われたことがあります!
揉みほぐしてみたいと思います( ´ ▽ ` )

No.2    ハートの数: 0

動かなくなれば一気に無くなると思うんですけど、仕事が力仕事なら難しいかもしれませんね。職業病のようなものだと思います。
私は季節労働(農業)なので、仕事ある時期は周りから痩せたねとか、一回おばあちゃんみたいになったねと言われたこともあります( ;´Д`)季節物なので、仕事が終わるとしばらくお休みなので、その間に体型戻ります。で、再開する時の最初が一番キツイです。。
仕事に適応して体が自ら変化していくので、仕方ないかもしれません。逆に筋力ないと仕事はしんどいでしょうし。
男の人って良くも悪くもストレートにデリカシーないこと言う人いますよね。あんまり気に病まないことです!
アドバイスになってないですね...

No.1    ハートの数: 0

毎日力仕事で筋肉が凝り固まっていませんか?
もしそうだとしたら、ストレッチやもみほぐしをすると少し萎むと思います。
あまり凝っていると、筋肉が盛り上がってきます。リンパを流すのもいいですよ。

※人により個人差はあります

後、肉類は筋肉を作る食べ物なので、たくさん食べると筋肉がつきやすくなります。
食べないのはお身体によくないので、たくさん食べないようにしましょう。

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