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働きながらダイエット成功した方!

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25歳会社員です。
来年結婚式をすることになり、本格的に痩せないとヤバイです。

いまは彼と同棲中。
彼は大体19時帰宅、私は19時〜20時の帰宅です。
平日はご飯は彼が作ってくれて、私はその間に洗い物したりお風呂掃除したりしています。
夕飯は大体20時くらいになります。
土日祝は休みです。

こんな生活なのですが、何かオススメのダイエットありませんか?
働きながらだときつくてすぐに諦めちゃいます。
仕事で疲れて帰ったあとに、ご飯を我慢したり運動したりするってのがなかなか続かなくて、、

よければアドバイスください!

コメント一覧

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No.1    ハートの数: 0

本気で痩せたいならそんな甘えたこと言ってられませんよ!
私は仕事でヘトヘトに疲れてても帰ってからジムいって筋トレして1時間ランニング+水中ウォーキング1時間してます。足りなければ近所をウォーキング。
食事は朝は青汁の粉かけたヨーグルトとお味噌汁、昼は普通に食べて、夜はサラダとおかずのみ。

ご飯は我慢しなくていいと思います。出来るなら半身浴1時間はしてほしいところ。

私は2ヶ月で6kg痩せました!
結婚式のために頑張ってください!彼氏さんを惚れ直させちゃいましょう♪

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