悩み相談@ラルーン

教えてくださいっ!

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:0

みなさんのおすすめダイエット教えてください…!
体重落とせるのですが、BMIがやばくて、体型も絞れないんです!
みなさんのダイエットはどんなですか!??
コメントお願いします!!!

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0


体重を落としても筋肉をつけないと
引き締まった身体にはなりませんよね~

私は週1、2回、気が向いたときにランニング
腕立て伏せや体幹トレーニング、スクワットを
1日置きぐらいでやって
お風呂上がりは毎日ストレッチしてます

No.1    ハートの数: 0

私は水泳をやると痩せます!
水の中で歩いたり泳ぐだけで、
体は引き締まりますし、
体重はすぐに落ちました*(^o^)/*
あと、縄跳びも好きでよく
やっていましたが、胸も落ちます泣

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