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40代前半のダイエット

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40代って痩せにくいですよね?
40代でも大幅ダイエットに成功したよって方見えたら是非方法を教えて頂けますか?

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40代
年々代謝悪いのかなって感じてましたが

いつもは、続かなかったことも毎日続けてると
脚細くなり
パンツ苦手であんまり持って無かった私が
最近は毎日Gパン履いてます


40代だからこそ、健康的じゃないと身体がしんどい
って思えば続いてますね。

マッサージもストレッチもむくみ改善で
夏バテ気味なのも楽になるので


今は、現状維持から停滞気味ですが6から7キロ減

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