悩み相談@ラルーン

1日踏み台昇降15分では少ない?

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

高校卒業してから運動は全くしてませんでした。
事務職です。

最近さすがに運動した方がいいかと思って
踏み台昇降をやってるのですが、寝る前に
15分では少ないですか?

腹筋10回、スクワット10回も続けてます。
まだ続けて3日目ですが笑


コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.4    ハートの数: 0

ダイエット目的なら少ないですが、健康のための運動なら十分だと思いますよ!!

No.3    ハートの数: 0

少ないですw
腹筋もスクワットもw
踏み台昇降やスクワットよりウォーキングのがいいですよ。

No.2    ハートの数: 1

最初から無理すると続かないから
余裕が出てきてからすこしずつ回数増やすのがいいとおもいますよ

No.1    ハートの数: 1

多くはないと思いますが、継続が一番大切ですので続けられる自信があるなら増やしてみてもいいかもしれないです!

ダイエット の他の相談