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教えてください!!

ダイエット コメントの数:1 ハートの数:0

ダイエット成功者の方!! 甘い物を止めるにはどうしたらよいですか?? もともと甘い物を食べなかったのですが、就職してから異常に食べたくなり、半年で一気に12キロも太りました(><) 運動不足も原因だと思いますが、まず甘い物を辞められるようにならなくてわ!! と思ってます。 甘いものが無性に食べたくなった時の解消法と、甘い物が必要と感じなくなる方法みたいなのがあったら知りたいです(><) よろしくお願いします。

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甘いものが食べたいのは

足りない栄養があるからだそうです。

わたしはよく、生理前にチョコ食べたくなります。
➡マグネシウム不足だそうです。

特定のものが食べたくなるには原因が
あるので、検索してみては?


ダイエットしてるときの満足感はパイナップル食べたりします。

甘いものでもスナックに手は出さない。

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