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朝の体重で一喜一憂

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

私は34歳の主婦です。
ここ半年で2キロほど体重が増えました。
何が原因かわからず、代謝が落ちたからなのかって思いますが、コレは怠慢な考えでしかないのかな。。。

運動は平均1日一時間ほどの筋トレと有酸素運動を組み合わせたものをやっています。

その他は普通の主婦業と6歳と2歳の育児です。

まだまだ運動が足りないんだろうなってわかっていても時間が取れません。

この考えが甘えてるのかなー。
と、朝の体重で毎日一喜一憂…

疲れるなーって思ってしまって吐き出しちゃいました。

すいません。

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>1 ごろすけさん
一週間で2キロを?!Σ(っ゚Д゚;)っ
考え方なんですよね。ほんと毎日の体重計に左右されるのがしんどいと思うこの頃です。

No.3    ハートの数: 0

>>2 ひかるさん
優しいお言葉ありがとうございます(இ﹏இ`。)ウゥゥ…

体重だけに左右されず毎日楽しんでダイエットしていきます!

No.2    ハートの数: 1

育児をしながら運動もなさってるのは、
凄いですね!

体重が増えたとの事ですが、
体型も変わってますか?

運動なさってるなら、
体重は増えても少しずつ体は引き締まったり
筋肉が付いてると思いますよ。

忙しい中体型を維持されるのは大変だと思いますが、
楽しくダイエット頑張ってくださいね♪

No.1    ハートの数: 1

私は1週間で2キロなんて前後してます。
そんなに気にしなくても体脂肪が増えてないならいいのかなって思います

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