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体重と体脂肪率

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

最近、体重は全然減らないのに
体脂肪率がどんどん減ります。

体脂肪率だけ減っても体重がへらないと意味無いですか???
教えてください!

コメント一覧

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No.4    ハートの数: 0

>>2 misaさん
コメントありがとうございます^^
確かに、前まではただただ食べずに体重だけ落とすことを考えていましたが、最近は朝昼ちゃんと食べて夜を少し減らしてみたり、腹筋や
フラフープ縄跳びなどやるようになりました!プラスに考えても大丈夫ってことでしょうかっ!

No.3    ハートの数: 0

理想的なダイエットだと思いますよ。

No.2    ハートの数: 0

ジムのトレーナーとかではないのでわからないのですが…体脂肪落とすのって結構難しいんですよ。
でも体重が変わらないってことは筋肉がついたって事ではないでしょうか?

No.1    ハートの数: 1

いえ、大変意味があります。

逆に体重だけ減って
体脂肪が減らない=無意味です。

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