悩み相談@ラルーン

高校卒業してから太ってきた・・・ダイエット方法教えて下さい

ダイエット コメントの数:4 ハートの数:0

高校時の体重は「53㌔」
今朝の体重は「60㌔」
でした・・・高校卒業してからだいぶ太って
来てしまったのでそろそろダイエットしようと
思ってるんですが・・・ダイエット方法を
教えて頂けたら幸いです。

私の聞いた事がある事だと
白湯を飲んだ方が良いとか聞いた事がありますが
みなさんはどう思いますか??

それから私はフルーツとか好きなんですが
フルーツダイエットってありますか?w

あと・・・「お姫様酸素」のサンプルは良く耳にしますが
やっぱり効果は抜群なんでしょうか・・・

コメント一覧

並び替え: 最新順 古い順 ハート数順

No.4    ハートの数: 1

>>相談主さん

さっき見たんですけど、8時間食事法?みたいなやつ。
8時間の間に食事を済ませる方法で、代謝が良くなるみたいですよ。
朝9時に食べたら5時以降は食べないみたいな。
これから冬で私は運動なんて億劫です。

あと、私朝すっきりおいしい青汁みたいの飲んでます。色々試しすぎてもう、何が効いてるか分かんないです。

いい方法提案できなくてすいません。

No.3    ハートの数: 0

>>2 さいらさん
運動はめっきり無くなりました
食事は外食したりコンビニだったり
自炊だったりで食べる時間も不規則です・・・

No.2    ハートの数: 0

原因って何か分かりますか?
それ突き詰めると解決あるかもです。

結局運動と食事といいますよねー

私は続かないのでサプリとか手を出しがちですが、ここで相談してもやっぱり、サプリとか頼りにはしない方がいいとのアドバイスうけました。

今18時半以降は極力食事避けてます。
あと、間食も減らして、水分多めです。
朝イチの白湯は体にいいですよー。これはダイエットかんけいないかもです。

No.1    ハートの数: 0

「ダイエット」の言葉の意味は、食事制限。
なにかを食べるんじゃなくて、食べないこと!

ダイエット の他の相談