悩み相談@ラルーン

ストレスで

ダイエット コメントの数:2 ハートの数:1

色々とあってストレスでたくさん
食べてしまいかなり太ってしまいました。
おなかがいっぱいにならなくなってしまい
胃が痛くなっても食べ続けてしまい
なにか口に入れたくなってしまいます
どうしても食べる事をやめることが
できません。
どうやったら暴食を止めることが
できるでしょうか?
またなにかいい続けられるダイエット方は
ありますか??

コメント一覧

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No.2    ハートの数: 0

私は、物足りないない時、温かい飲み物飲むと、落ち着いて、おなかも膨れます。それと、ドライフルーツ一掴み食べると、優しい甘さで、食欲落ちつきました。
ダイエット大変ですが、気長にに頑張りましょう

No.1    ハートの数: 0

私も同じでしたー
私は「私はデぶ、醜い」「食べると太る」
って暗示を掛けてました笑笑

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